Idag åt vi ute med jobbet. Jag tog bort riset och det fungerade bra. Tog med mellanmål och frukost också. Så idag känner jag mig ganska nöjd med maten. Får se hur det går imorgon.
Vi fick äta tårta om vi ville ha och fick fika på förmiddagen, jag hoppade över båda utan problem.
Gjorde en jordgubbssylt på honung igår och hade till smetana och keso. Ska nog göra mer och fixa kesoplättar eller nå liknande någon dag. Gott var det!
Jag äter sällan över 50 gram kolhydrater om dagen och äter oftast bara kolhydrater som finns i mejerier, bär, grönsaker och enstaka frukt. Vill försöka undvika att äta mängder av dessa utan fokuset vill jag ha på fett och sedan protein.
Är nöjd och har just nu inga problem att gå över från komhydratsdrift till fettdrift. Skulle kunna ta mig ner lite vad gäller mängden kolhydrater men det får komma.
Hoppas kunna nå ett viktmål på minus tio (från startvikten) till månadsskiftet. Jag har 4,5 kilo kvar dit. Bara att kämpa på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar