Ketos?

Kan konstatera att jag troligtvis äter för mycket protein. Vad som egentligen är jättemycket för mycket vet jag inte men att jag äter för mycket just nu vet jag.

Ska försöka öka på mängden fett ikväll genom att ta ostchips. Om jag blir sugen. Är inte det minsta hungrig just nu inte sugen heller en klockan är inte mycket.

Verkar som att jag går ner i vikt nu igen efter helgen. Tror att det blev lite mycket för mycket med allt möjligt och jag klev nog rakt ur ketos när jag åt kinamaten. Nu är jag i ketos igen och andedräkten talar sitt tydliga språk. Jag kommer försöka vara superstrikt ett tag framöver och se vad det ger.