2014 lider mot sitt slut

2014 har bara några timmar kvar.

Vi har valt att ta det lugnt och vara hemma idag. Själva. Jag vet inte hur kul det kan bli men det är i vilket fall ganska skönt. 

Jag ska strax fixa rent diskbänken och påbörja maten vi ska äta ikväll. Jag ska också prova att köra igång köttkvarnen och mala lite kött till katterna. 

Har jag otur kommer jag få åka en tur till vårdcentralen imorgon, misstänker att jag har urinvägsinfektion. Känner mig konstant kissnödig. Vilket börjar bli en aningen påfrestande. 

Inför 2015 så är det hälsa så gott jag kan.  Fortsätta med det jag påbörjat i år med träning och fokus på mig själv. Jag är ganska nöjd med vad som blivit av 2014. Mycket nöjd faktiskt.

Så nu kör vi väl på 2015. 

Vad är hälsa?

Förutom några glas vin så har det väl varit en bra dag i mitt intag av föda och vätska. Haft besök av en kompis och pratat en stund. Druckit lite vin och insett att vi borde ses snart igen.

Har lullat runt här hemma och funderat lite över vad detta med hälsa betyder för mig egentligen. Förutom det mest uppenbara att kroppen mår bra. Jag får fundera vidare på det. Se vad jag kan komma fram till. 

Imorgon är det besök hos familjen och en gammal kompis. 

2015

Jag har kämpat mig fram i år vad gäller maten. Haft korta perioder som har fungerat bra och alldeles för långa perioder som har fungerat dåligt.

Det jag har åstadkommit under året är dock att jag fått insikt i vad jag mår bra i att äta. Det är fortfarande lchf som gäller för min del. Naturligt och med fokus på mat som lagas från grunden. 

Jag har börjat att träna och mår bra i det. Har fått tummen ur och börjat rida. Cyklar också till och från jobbet i princip varje dag. Annars går jag. 

Jag har fått en tillsvidare anställning. Inte illa pinkat alls. Jag är riktigt nöjd med det.

Jag har hittat rasen jag vill avla på i framtiden. 

Så 2014 har för min del ändå varit ett bra år. Jag trivs väldigt bra med detta året som har varit. Känns som att jag kommit en bit på väg.

2015 ska få fortsätta i samma anda, jag vill fokusera på hälsa. Fokusera på att må bra både i och utanpå, både fysiskt och psykiskt. Inte hela tiden längta till något utan också njuta i stunden med det jag har.

Jag vill inte avge något nyårslöfte utan istället se vad jag vill fokusera på. Inte gå ner 30 kilo och så är man klar utan något som är större och betyder mer. 

Vi får se hur det går. Jag ser fram emot vad 2015 kan erbjuda.

Jul

Juldagen. Vi är inte hemma. Åkte till sambons familj under julen. Tog med oss katterna. Det fungerar bra. Jag har gjort totalt avkall på lchf och träna just nu. Men när vi kommer hem så blir det till att fixa en plan för fortsatt verksamhet.

December månad har varit tuff, jag har varit riktigt trött och sliten. Hoppas att det ger med sig nu så jag kan fortsätta framåt och bli piggare. 

Vi får se hur det nya året blir. Just nu är min önskan att fokus kommer att ligga på hälsa. Både fysisk och psykisk. 

Jag mår bra i grund och botten men behöver hotta till det lite tror jag. Känner att jag är lite uttråkad rent allmänt.

Uppehåll

Jag vet hur man tappar fotfästet helt vad gäller mat och träning. Nu är det tid att skärpa till sig ordentligt. 

Jag äter som jag vill över julen men när jag kommer tillbaka så är det dags att se över matintaget. 

Jag är ganska trött och seg så det ska bli skönt att komma igång och träna. 

All in

Ja, nu har det gått riktigt bra ett tag. Jag fortsätter med det. Ser resultat i spegeln och känner att träningen gör sitt. Har inte vägt mig men vet att jag har gått upp allt jag gått ner innan så nu gäller det att hänga i här ett tag framåt. 

Jag ska i något lite mindre till jul har jag bestämt. Jag ska kunna fixa det här den här gången. Nu är det all in och inte något mindre. Det går inte. 

Jag vet att jag har sagt det förr men nu gäller det verkligen att jag gör det jag borde.

Träningen känns riktigt bra. Jag är taggad till tusen. Det går bra. Jag ska ha in lite nya grejer har jag tänkt i mitt program. Lite mer ben och lite mer mage och rygg. Sedan ska jag hyra en PT också för att få lite extra fart i träningen. Det är värt det att betala några hundra för det. 

Nu ska jag iväg och rida lite. Det går framåt det också. Jag tycker om att få göra något som jag gillar och blir stark av. Jag behöver det här för min egen skull. 

Kom i jeansen

Riktigt nöjd just nu. Kom i mina jeans och de är säkert ännu skönare i midjan vid jul. Får leta något nytt att dra på mig till jul dock som nu sitter lite tajt. Hittade en snygg klänning men 700kr och ganska mycket för liten tyvärr...

Har ridit i veckan, gymmat och idag cyklade jag cirka 2,5 mil. Inte illa pinkat. Jag är riktigt nöjd. 

Har ätit bra den här veckan. Druckit lite mer läsk än jag hade tänkt men skära ner är bra. Mitt mål är att dricka det sällan och till sist ännu mer sällan ändå.

Idag ska jag bada katten, det ska bli intressant och så ska jag färga mitt hår. Det blir nog bra. Jag är lite nervös inför utställningen men mest eftersom att jag inte vet hur det går till. 

På g

Red igår, gym idag, body pump på fredag. Råkade dricka Cola zero idag. Dumt..

Annars går det bra.

Mår lite kasst i magen men tror inte att det är maten utan något annat. Hoppas det går över till imorgon.

Maten går bra och jag är riktigt envis nu. Ska i byxorna. Banne mig!

Svajjig motivation

Har en svajjig motivation här. Det går lite sådär. Mörkt och tråkigt är det men om en stund ska jag rida och det har jag längtat efter de här två veckorna. Nu är det dock dags. Imorgon har jag tänkt gymma. Det är tid för det också.

Jag har också förbjudit mig själv att fika. Det får enbart göras med en kompis varannan vecka. Annars måste det vara lchf. 

Jag ska prova att inte dricka kolsyrat förutom på jul och möjligtvis vid något adventsfika fram i december men inga mängder och inte varje dag. Inte ens vatten utan bara vanligt vatten.

Jag ska också undvika alkohol förutom jul och nyår fram till just nyår. Efter det får vi se hur jag tänker. 

Köpte ett par nya jeans som jag nästan kan ha och min plan är att komma i dessa till jul. 

Så kör vi

Det mesta står still nu under hösten. Katterna får sin bra mat, jag tvättar mitt hår enligt no poo, men jag äter inte som folk (började om igår) och har varit förkyld så träningen har varit lite eftersatt. Men imorgon efter jobbet får jag fixa det. 

Just nu taggar vi inför första utställningen med Boris också. Nästa helg på kattens dag så är det dags för en liten utställning. Kul när man är nybörjare att det inte är så mycket och lite mindre. Det ska bli intressant att se vad de tycker om han. 

Jag har svårt att motivera mig själv att köra på. Jag vill se snabba resultat men får inte det vilket är irriterande. Jag måste uppbåda en hel del tålamod för att orka köra på.

På fredag ska jag köpa ett par jeans att komma i fram till jul. Skulle vilja ha de på jul och nyår. Det är ett kortsiktigt mål. Inte vikten utan vad som går att ha på mig. Vi får se hur det går. Jag ska försöka att vara envis. 

Röra

Vissa dagar/veckor är från början till slut mer eller mindre roliga. 

Har en sån där minsta kul dag, troligtvis för att jag somnade sent inatt. Blir mycket tidigare ikväll. Typ strax.

Det rör sig ganska mycket i mitt huvud och jag försöker reda ut det bit för bit. Får väl se hur det går.

Schemastressar lite på jobbet. Har en hel del som trasslar i schematräsket men det ska nog lösa sig.

Imorgon ska jag rida och det ska bli kul. Soffan kommer då också. 

Lägenhet

Har varit och tittat på en lägenhet. En väldigt fin lägenhet. Blir riktigt sugen på att flytta. Men vet inte om det är värt det. 

Nu försöker vi lista för- och nackdelar. Just nu är det överhängande att jag vill flytta. Men ibland känns det som att jag inte vill flytta. Vill dock ha det köket och det badkaret. Sen tycker jag att det är en fin lägenhet. 

Skulle sakna gården. Det är nog ungefär det jag skulle sakna. Men bara lite. 

Får diskutera vidare idag. 

Heffaklump

Vill ställa mig på vågen men jag vet att det är lite dumt då det troligtvis inte har hänt mycket sen förra helgen. 

Jag känner mig som en heffaklump. Tjock och plufsig. Därför vill jag verkligen inte heller ställa mig på vågen. Orolig att jag ska ha gått upp ännu mer.

Jag vill försöka känna efter hur jag mår i kroppen istället och det känns ju bra. Inte uppsvullen, stark, ganska pigg och alert. 

Det känns bra att träna också. Imorgon på kvällen ska jag försöka komma iväg och gymma också. Vill inte sluta nu när det går så bra. 

Ska väl försöka komma på nån bra frukost att klämma i mig...

Heffaklumpen tränar hårt

Har kommit igång rejält nu med att träna. Har lite träningsvärk nästan hela tiden vilket är ganska skönt. Jag äter inte perfekt men bättre och bättre. 

Känner mig just nu som en heffaklump. Vet inte om det är så i verkligheten eller inte men det känns inte trevligt. Jag hoppas att den känslan går över snart. Misstänker att jag blivit mer kroppsmedveten nu när jag vistas runt vältränade människor relativt ofta. Det känns inte bra men jag får väl använda det som sporre. Jag får väl också använda nån häst jag är sugen att rida som sporre så jag kan rida den. En som kräver att jag väger mindre.

Idag har jag cyklat till och från jobbet, åkt iväg och tränat först på löpbandet och sedan ett gruppass. Efteråt åkte jag och red. 

Det var såklart jättetrevligt men kan misstänka träningsvärk längre fram. 

På torsdag ska vi iväg och gymma och på söndag funderar jag på gymmet också.

Det är liksom läge att köra på nu tycker jag. 

Tränat

Kom iväg till gymmet ikväll. Det var skönt att ha gjort det. Har ökat antalet repetitioner och vikten på allt utom två maskiner som tränar axlarna. Jag är ruggigt svag i mina axlar, men nästa vecka så provar jag nog tio kilo nån gång. Provade att öka benpressen idag, klarade 101 kg utan större problem. Så jag är väl lite ojämnt stark men det är klart att benen tar mycket vikt, så är det ju.

Tisdag blir det cx-pass och sedan ridning. På torsdag ska jag till gymmet och söndag borde bli bra också. Gillar söndagar, då var det typ tomt. Det tycker jag om.

Så jag fortsätter och håller tummarna för att det ska funka och att jag börjar gå ner rejält i vikt snart.

Är lite sugen på att köpa jeansen jag provade men inte kom i. De ska jag banne mig kunna ha vid jul har jag bestämt. 

Vad sysslar jag med egentligen?

Läser om andras framgångar och blir helt matt p mig själv. Vad sysslar jag med egentligen? Vad är det som gör att jag inte kan bara göra det här och bli klar så kan jag fuska då och då sen istället? 

Jag ställde mig på vågen igår och har förvisso mens men jag är uppe i ursprungsvikten igen.

Idag har jag gått ner 1,5 kilo så det löser sig nog men ändå. Inte äta en massa dynga för att jag kan och jag borde sluta dricka alkohol helt ett tag. Typ fram till jul eller nått. Bara för att se hur det går om det blir bättre, om jag går ner bättre och om mina helger blir lite mer utvilade. 

Tankarna far i huvudet på mig och jag är lite lätt uttråkad med min tillvaro. Vill jag flytta till hus eller vill jag inte? Vill jag ha fler barn eller inte? Vad vill jag göra med min fritid? Vad vill jag fokusera på? Sånt jag har tid att tänka på nu när jag har ett jobb jag trivs med och en sambo jag älskar och där det känns stabilt och bra. Vill jag fortsätta så här eller vill jag göra annat? Det återstår väl att se. Jag fortsätter i alla fall framåt. 

Tidigt gym

Omöjligt att somna om idag så jag kommer nog iväg ganska så tidigt för att gymma. Det kan bli skönt, misstänker att det inte blir så mycket folk då också. Det blir nog det bästa av allt. 

Jag är sugen på att ställa mig på vågen men vill vänta lite egentligen. Jag vill se ett större resultat och är lite rädd att jag har fuskat för mycket för att få ett gott resultat nu. Vill inte bli besviken om jag ställer mig på vågen. Därför avvaktar jag lite till med den.

Jag känner att vissa delar som armarna har blivit av med lite daller. Skulle nog kunna ta och mäta lite och skriva upp. Fota borde jag nog också göra. 

Lika bra att dokumentera det här för ingen lär väl tro en när man är i mål. 

Jeans

Klämde i mig i ett par jeans idag jag inte har använt på ett tag. Lite ont i magen fick jag efter ett tag men det funkade ändå. Det är stretchjeans för tjockisar men de sitter ganska så okej. 

Provade jeans igår i storlek 34 som inte riktigt passade. Mitt första mål är att komma i dem. Funderar på att köpa och ha hemma för att prova.

Imorgon blir det gymmet för min del och sedan cykla och shoppa filter och grejer till vattenfontänen. Så imorgon behöver jag komma ur sängen vid tio ungefär, äta en snabb frukost och sen sticka. 

Sambon kommer på eftermiddagen och då vill jag vara klar med det jag vill göra. 

Träning

Det går ganska bra just nu. Jag tränar, rider, cyklar, går och äter bättre än tidigare. Det går framåt. Inte helt bra men bättre. Jag har ett litet annat fokus just nu. Kroppen känns bra, jag är lite stel efter ridningen men det känns bra ändå. Jag är lite piggare och gladare och har en aningens mer energi än tidigare. Det känns bra.

Nu känns det som att jag är på gång i alla fall. Måste bara försöka fortsätta att hålla igång ordentligt. Det går inte att sluta eller ta en kort paus så här i början utan jag måste hålla igång. 

Vad vill jag?

Funderar lite vad jag vill med mitt liv egentligen. Jag har ett jobb och en utbildning. Jag har en okej inkomst. 

Jag vill gå ner i vikt och jag vill få en stark kropp som klarar att leva länge. 

Jag tycker om djur, har katterna och har börjat att rida. 

Jag har ett lite större barn och en sambo. 

Jag har kompisar att umgås med. Ganska så lagom många och lagom bra. 

Jag vill bo större, eller annorlunda i alla fall. Kanske hus? Något mer mitt eget. 

Vill jag något annat? Vill jag något mer? Vad vill jag? 

Jag är lite rastlös tror jag. 

Träna och rida

Det går fram och tillbaka för min del. Blev tokigt förkyld förra helgen och har då inte tränat förra veckan. Men imorgon så är jag på igen och sen ska jag rida på tisdag. Ska bli kul. Får vi se hur det går.

Nu är jag dock i fas och jag har planerat och gjort delar av nästa veckas mat. Vilket inte är illa pinkat alls. Det underlättar en hel del. 

Så imorgon blir det gymmet, tisdag ridning och sen gymmet på torsdag tror jag. Jag avvaktar lite med gruppträningen tror jag även om jag råkar tycka att det är riktigt jättekul. Ridningen lär kännas så det både räcker och blir över ändå misstänker jag. 

Efter träningen

Känner mig ganska pigg och alert. Börjar dock känna mig lite matt i armar och mage. Känns skönt ändå för då har jag gjort något.

Fick precis bestämt att jag ska dit p torsdag för att kolla in gymmet också. Kommer nog att bli kul. Full fräs för min del nu. Lika bra så jag kommer in i det. Annars blir det ingenting, det vet jag.

Får hoppas på lite fysiska synliga resultat också. 

Leksaker och mat på posten

Boris letar leksaker i lådan.

Svea ville också ner och leta lite leksaker.

Träning

Fixat gymkort och ska iväg och träna om en stund. Ska bli spännande. Gruppass också. Blir kul. 

Men jag är lite nervig känner jag. Det ska dock bli väldigt intressant.

Äter för det mesta som folk. Det går ganska bra nu tycker jag. Får se om jag kan komma igång med träningen också. Blir nog tre gånger den här veckan verkar det som. Inte alls illa pinkat första veckan. Lär ju må godis i helgen sen. 

Så det är väl dags att byta om och snart ta sig dit. Nu jäklar är det dags att ta tag i hälsan på riktigt. Jag är taggad!

Träning, ridning

Så gick jag ner ett kilo under dagen och natten. Inte illa alls. Kunde inte låta bli att ställa mig på vågen idag igen. Nu vill jag ju se att det går neråt. 

Diskuterade med grannen att börja gymma tillsammans. Tycker jag känns som en bra ide faktiskt. Det skulle jag inte säga nej till. Jag ska också kolla upp om det finns tid att rida på tisdagar för min del. Får ta och ringa imorgon. 

Igår när jag gick upp på vinden med lite grejer och gick upp och ner i trappen så kände jag att nu har jag fått tillbaka orken i kroppen så nu är det dags att köra på med träning. Nu tycks kroppen gå på fettdrift och det är skönt. Bara att kämpa på. Jag hoppas på att jag ska bli piggare och få mer energi. Så det är väl bara att köra på. 

Kesofrutti

Det rullar på bra. Jag fikade igår men resten var lchf. Ställde mig på vågen och vägde rätt mycket. Det är första gången sen innan påsk. Det kunde ha varit mycket värre dock. 

Mina nagelband håller på att läka ihop ordentligt. Jag blir inte lika trött längre av att röra på mig och min fantasi vad gäller mat är på väg tillbaka. Dessutom tänker jag inte lika mycket på mat längre. Jag är inte hungrig på samma sätt.

Jag hoppas att det här håller i sig nu.

Brukar inte äta mycket mejerier men provade att göra typ risifrutti idag till frukost. Mycket smetana blandat med keso och vaniljpulver och sen gjorde jag någon form av sylt med hallon, blåbär, lite vatten, 1 tsk honung och en halv lime ungefär. Kokade det till sylt. Det blev gott och jag blev nöjd. 

Bra att äta på helgen i alla fall lite då och då. 

Ska fixa lite mer sylt och sen ska jag göra kesoplättar eller ugnspannkaka att ta med till jobbet nån dag nästa vecka. Bra lunch. 

Uppblåst

Åt lite potatis idag och panerade min fisk med mandelmjöl. Min mage är som en spärrballong. Hoppas att det går över till imorgon...

Annars känns det bra och fortsätta lär jag ju göra. Mår skitbra på det här. 

Ska dra ner ännu mer på att dricka läsk också. Inte nödvändigt att hinka i sig så mycket som jag gör även om det är mindre nu än tidigare. 

Tidigare har jag inte stött på så mycket motstånd mot lchf i min vardag. På jobbet är det lugnt. Alla är nyfikna och positiva. 

Däremot har det dykt upp lite smått nu den sista tiden. Helt motstånd mot konstiga saker eller lite välmenande oro för att jag inte får i mig det jag behöver få i mig. Jag ser hellre att det blir en bra diskussion än att bli avfärdad som hon som äter så konstiga saker. Det är inte lika roligt. 

Jag tänker dock fortsätta att äta det jag mår bra av. Det inbegriper inte mörk choklad i för stora mängder eller mandelmjöl för ofta verkar det som men det finns mycket annat som jag kan äta utan uppblåst och ond mage. 

Går bra nu

Varit duktig i några dagar och fortsätter köra på, nu går det bra. Skulle gissa att det blir svårt på fredag. Då ska jag äta lunch ute. Men jag kan nog fixa det också. 

Nu känns det bra i alla fall och det är skönt. Magen är lugn som en filbunke och jag har inte ont i munnen längre. Håller tummarna för att nagelbanden håller på att läka nu också. De känns bättre i alla fall. 

Varit upptagen

Nu var det ett tag sen jag skrev något alls. Har fått jobb och det tar upp mycket av min tid. Känns såklart jätteskönt. 

Jag har dock knappt orkat att tänka sista tiden så jag har ätit helt fel och har därför plågsamt ont i magen och mår som jag förtjänar.

Med håret fungerar allt bra dock. Jag tvättar så sällan jag kan och har hittat godkända balsam som jag blandar med honung och bikarbonat. Det växer så det knakar så jag borde nog färga det nu snart igen. 

Katterna tycks må bra och Boris han växer så det knakar. Färgen börjar bli mer tydlig och snart är det dags att vänja han vid ett riktigt bad och att fönas ordentligt. I februari ska jag prova att ställa ut han för första gången är planen. 

Vid jul får han åka på långresa för första gången ner till västkusten för att fira där. Det blir nog bra skulle jag tro.

Boris 16 veckor

Han växer så det knakar. Är fortfarande osäker på nya människor och utomhus men inte alls som i början. Han tyr sig mycket till mig, antagligen för att jag matar, borstar, klipper klor och har varit hemma till i torsdags när jag började jobba. (Fick det jobb jag ville ha, tillsvidare. Jippie!)

Han är busig och tar för sig. Älskar maten vi ger här och har blivit kompis med de andra kissarna.

Till och med Svea accepterar att han nu bor här.

Ofelia är som hans mamma. Han har snuttat på henne men har nu de sista dagarna slutat med det. Hon tröttnade. 

Felix är som en morfar. Busar och underhåller. Det är samma färg som Felix har som Boris håller på att få. Det växer sig fram och blir starkare och starkare hela tiden. Är dock fortfarande ganska svagt. Det syns ungefär hur det kommer att bli. 

Tittar man noga så ser man att han är inte bara vit.

Jag funderar på om vi ska kastrera han om ett tag om en eller två månader har jag tänkt. 

Dag 14

Ja... Åt tacos i torsdag, vaknade med jordens huvudvärk i fredags. Gick en promenad med en kompis och hamnade på en restaurang. Gjorde bra val fram till desserten. Åt inte så bra saker.

På lördagen funkade det bra till jag kom till bokcirkelträffen där jag spårade ur fullständigt och fick lätt hjärtklappning. Men åt bra efter det.

Idag söndag startade jag dagen med att äta på Sibylla. Hur dum i huvudet kan man vara. Nu är mitt sötsug tillbaka med full fart. Min mun känns sådär och min mage är svullen och ond. Tillbaka igen och lära mig att planera bättre nästa gång....

Nu äter jag dipp och grönsaker. Hoppas att det ska räcka till imorgon och tänker äta som folk imorgon. Dags att planera bättre på riktigt nu.

Får börja om med sötsuget nu. Hoppas morgondagen fungerar bättre.

Dag 12

Vaknade med något jag tror var migrän. Kan bero på att jag åt tacos igår med den färdiga kryddan och den färdiga såsen. Kan bero på att fönstret var stängt inatt, sover alltid med ett fönster öppet. Kan kanske också bero på att jag är totalt förslappad just nu och att jag borde göra mer än sitta framför TVn.

Nu är det bättre även om jag känner ett tryck över pannan. Men det får gå liksom.

Jag är inte hungrig men behöver energi så jag tog lite rester från igår men hoppar över köttfärsen och såsen. Blir lite vegetariskt typ... 

Nu hoppas jag att det går över det här sista. Det är fredag. Då vill man orka. 

Dag 11

Jag är lite mer strikt nu. Lite så att jag äter fett och proteiner enbart. Vilket såklart påverkar med huvudvärk och trötthet. Övergångsbesvär igen... Men bara att bita ihop och köra på. Jag vet att det går över. 

Mitt sötsug har flugit ut genom dörren. Ska nu sluta att dricka Cola en period och inte äta ketobollar och dylikt på kvällarna. Bara att sluta. 

Det är mitt nästa mål.

På lördag funderar jag på att göra chokladmousse med jordgubbar och ta med till bokcirkelträffen. Kokosolja vill jag ha med också. Äta ordentligt innan. Lutar åt kesoplättar med kanelsmör. Med nån jordgubbe också. 

Dag 10

Idag har det flutit på riktigt bra, inte rört på mig något men har ätit bra i alla fall. 

Började med kött och vitlökssmör och avokado. Ikväll har jag ätit kyckling, smör och broccoli.

Min största last just nu är Cola light. Borde verkligen sluta med det... Annars går det bra med sötsuget tycker jag. Är inte så sugen alls längre. Bara på Cola och ibland kladdkaka. 

Får fortsätta så här och kanske ta med något till bokcirkelträffen på lördag så jag kan försöka undvika att falla dit igen. 

Jag hoppas att jag ska klara det här nu... Jag har gett mig fan på det. 

Dag nio

Idag har det gått riktigt bra och jag har rört på mig också. Cyklade till och från ett föräldramöte. Tar inte så lång tid men ändå. Bättre än att häcka i soffan hela dagen.

Jag känner att energin som jag hade innan när jag har varit strikt är på väg tillbaka. Just nu mår jag mycket bättre än jag gjorde tidigare. Det är superskönt.

Morgon 9

Ja, jag mådde ju inte skitbra igår så när jag till slut åt kvällsmat så blev det stuvade makaroner. Annars var det väl en okej matdag. 

Idag tar vi nya tag. Jag har fått sova okej och tänker sova lite till. Lyckades fixa diskbänk och lite kattlådor på morgonen så det är färdigt till senare. Nu är det bara fontänen jag måste fixa.

Så idag kanske jag kan komma igång att röra på mig dom jag hade tänkt den här veckan. Det är ju tid för det nu. 

Idag får jag tänka till lite vad gäller maten och så ska jag skriva matlista tror jag. Det behöver vi ha så man inte strular till det. Planera, planera, planera.

Dag åtta

Huvudvärken från helvetet. Har sovit jättedåligt inatt. Somnade men drömde nog nått och blev livrädd när sambon kom och la sig. Adrenalinpåslag gjorde att jag somnade först efter två nån gång. Vid fyra kommer barnet in och skrämmer skiten ur mig igen. Vid sju skulle katterna äta, vid åtta väcka barnet och sen nio skulle han iväg. Sen kunde jag sova i cirka en timme till.

Sönderhackad sömn är inte asbra för huvudet eller för något annat. Jag ligger i soffan idag. 

Dag sju

Igår var vi på inflyttningsfest. Jag åt hamburgare, melon, jordnötter och drack Cola light. Mycket nöjd.

Idag åt jag en bra frukost, toppade det med att äta pizza utan botten och har ätit lite tryffel som jag har bakat. Gott och jag är mätt och nöjd.

Tycker att det känns som att jag har kommit i fas med maten nu så jag funderar på om det är dags att börja röra på sig ordentligt också. Inte vänta för länge för det slutar alltid med att det aldrig händer något. 

Så det är bara att köra på. Börja lite och trappa upp. 

Dag sex

Dag sex kommer med utmaningar. Jag ska dock förbereda mig så att det inte blir värre än nödvändigt. 

Har ätit en lite tam frukost så jag ska ta och fixa äggmjölk så jag överlever till dess att det är dags att äta ikväll. 

Mitt sötsug är nästan helt borta och jag börjar känna mig lite piggare igen. Inflammationen i munnen är nog helt borta och likaså alla blåsor. Det är toppen. 

Dag fem

Dag fem, känns okej. Lite seg i benen men vaknar normal tid runt tio och är utvilad. Inte tolv och skulle kunna sova tio timmar till. 

Klarade mig bra igår och hoppas att den här dagen ska gå bra också. Skulle vilja göra lite tryffel bara så jag har att knapra på. 

Vi får se hur det går idag helt enkelt. 

Dag fyra

Ja, än så länge så känns det väl ganska bra idag. Inte överdrivet sugen men väldigt hungrig. Åt en ostpizza till frukost och nu dricker jag äggmjölk. Vill inte bli illamåendemätt så jag väntar med kokosoljan till en annan dag.

Ska iväg och få hamburgare i helgen på en inflyttningsfest. Funderar på om jag ska prova att göra bröd och ta med mig. Köpa kokosflingor och blanda med lite nötter så jag kan knapra lite. Bara så jag inte äter chips och godis. En stor light Cola är ett måste. 

Planera och försöka följa planeringen är det viktigaste nu. Jag börjar om på riktigt nu. Då är det nya mål som gäller. Mitt första mål är alltså att hålla mig undan från socker och se till att jag är mätt och inte falla för dumheter. 

Äta när jag är hungrig. Dag 3

Åt bra igår på dagen men föll dit på kvällen. Det bara gick inte. 

Idag är alltså min plan att äta när jag är hungrig även om det är hela tiden. Äta fett och en hel del protein och dricka ordentligt. Bara jag inte faller för dumheter. Det är det viktigaste just nu. Bort med sötsuget är nummer ett. Inga dumheter alls. Så får det vara ett tag framöver. 

Så nu sitter jag här 1,5 timme efter brunch och äter torkat kött och dricker äggmjölk. 

Illamående

Har ont i huvudet så jag mår illa. Igår klarade jag inte att stå emot på kvällen så jag åt choklad och chips och grejer. Behövde nog mer fett egentligen. Så idag blir nog inte lätt heller skulle jag tro. Får väl se hur det går.

Blir till att få i sig mer fett i alla fall. Just nu mår jag bajs. 

Början på något nytt?

Så är det dags att ta tag i sig själv igen. Jag vet hur man strular till det ordentligt. Har blåst upp som en ballong. Men nu måste jag tänka till och planera och fundera över hur tusan jag ska göra det här. Jag behöver nya mål, ny fart framåt. 

Boris

LEfter en dag i sovrummet och en hel del tålamod och bus så har Boris blivit mer och mer trygg. 

Blir han rädd nu så brukar det att räcka att hålla fast han och att busa fram han om man inte har hunnit med när han har gömt sig. Idag gömde han sig två tre gånger under soffan och kom fram ganska snabbt alla gånger. 

Vi får se hur han reagerar när vi får besök. Får nog bjuda hem en del folk. 

Ofelia har tagit han under sina vingar, Svea är inte så förtjust men Felix är en äkta morfar som låter han tugga lite på svansen och busa lite då och då. Ofelia ska såklart försvara Boris om Felix tar i lite för hårt. Lite charmigt men det är kul att se hur de beter sig med varandra och hjälper han att bli mer trygg här hos oss.

Vi är riktigt nöjda med vårt köp ändå. Han passar våra kissar riktigt bra. Det ska bli kul att se när han växer upp. 

En natt med kattunge i sängen

Hujedamig så svårt det har varit att sova inatt. Dels så är det brännhett, sen är katten en riktig jäkla huligan. Går över hela mig, klampar en i ansiktet, tuggar lite där han känner för det, trampar och spinner som en hel traktor. Leker gärna med allt som går att leka med, alltså till och med sånt som inte borde gå att leka med som armar och sånt. 

Sen somnar han och sover som en prins. 

De andra är skeptiska mot hans små utbrott, accepterar att han finns men det är väl ungefär allt. Ofelia har putsat han lite så misstänker att hon har fattat tycke för han men tycker att han är väldigt ouppfostrad när han ska busa med henne. 

Vi får väl se hur det här går...

Hemma

Hämtade hem kattungen igår. Han är så rädd. Har nog inte haft nån kattunge som varit så rädd innan. Kanske Felix men det löste sig ganska snabbt. Bruce var rädd också och inom några dagar så var han piggare. 

Lilla Boris är väldigt osäker så nu har jag stängt in mig i sovrummet med kattmat, låda, vatten, leksaker, kissen och netflix. Jag har inget bättre för mig så jag kan lika gärna ligga här inne och hoppas han vågar sig fram.

Jag hoppas att den osäkerhet han känner ska försvinna och att han ska bli mer trygg här. 

Jag är glad att jag har en vecka på mig innan det kanske är dags att jobba. 

Värmeslag

Igår blev det en lyxshake på kvällen från Max. Jag mådde en aningen illa efter det. Men annars var det väl en okej dag.

Idag började jag dagen med en köttbit, tzatziki, paprika och äggmjölk. Känns som en bra start.

Värmen gör dock att jag inte orkar något vettigt alls. Jag är helt slutkörd dagtid i värmen. Ligga och pressa i solen är helt otänkbart. Det finns inte, har precis bränt skiten ur mig dessutom. Så jag sitter här inne i nattlinne och lyfter inte ett finger förrän det är lite svalare...

Strikt

Har varit ganska strikt med maten nu ett tag. Resultatet är att jag är helt slö i benen. Värmen påverkar nog också såklart men jag märker att jag är i en omställningsfas just nu på riktigt. 

Det går bra, jag kommer att landa på lite mycket kolhydrater idag eftersom att jag åt chili cheese på McDonalds men det är bättre än en hamburgare och pommes. 

Jag tycker att det fungerar ganska så bra i alla fall. Jag har stått emot trots att jag har varit sugen på olika saker och det känns toppen. Jag är riktigt nöjd och glad för det måste jag säga.

När den värsta värmeböljan är över så är det dags att försöka börja träna lite mer ordentligt. Nu börjar jag komma igång och röra på mig men snart är det träning på riktigt. 

Stressade katter

Passar en kompis två katter. Jättesöta, men en är riktigt aggressiv och ensamvarg. Känns ju sådär eftersom han då flyger på våra katter. En av våra utvecklade ett stressrelaterat problem förra året när de hade magsjuka. Hon började att plocka sin päls. Inte så jättebra. Nu har hon börjat med det också på magen. 

Jag ledsnade och tänkte att det är heller inte lång tid kvar innan nästa katt flyttar in. Så jag köpte Felliway att sätta i ett vägguttag för att se om bråken lugnar sig och om hon börjar få tillbaka pälsen igen. 

Förhoppningsvis så mår hon ganska bra när det är dags att nästa katt flyttar in. Inflytten borde också underlättas av Felliway. Därför kommer jag att köra med det ett tag. Ska nog köpa sprayen också och ha i transportburarna. Har ju en som hatar buren över allt annat...

Det återstår att se helt enkelt. 

Värmetrött

Jag tycker att det är skönt att det är fint väder och varmt ute men jag har ingen direkt ork att göra något vettigt som jag borde göra just nu. Men jag har liksom ingen riktig ork i värmen. Vet att jag kommer vara som en duracell-kanin senare men det hjälper inte riktigt nu. 

Jag ska ta och dricka en äggmjölk, lite vatten och sen sätta fart.

Hur gick det?

Efter en helg så känner jag mig lite fluffigare men är nöjd ändå. Åt glass igår och det får väl vara värt det. Borde ju egentligen inte.

Nu är dock tillbaka igen till det normala. Full fart framåt. 

Jag provade resistent stärkelse ett tag och fick väl lite bättre toalettvanor tycker jag men funderar över hur jag kan få in det i kosten istället för att dricka det. Chiafrön ska tydligen vara bra. Jag har det hemma så nu ska jag bara komma på hur jag vill äta det.

Jag testade också en kallsup, fungerar toppen när man har behov av mer salt. Inte så gott kanske och jag försöker istället att salta med de olika salterna i maten och behövs det så tar jag en kallsup vid behov. Annars äter jag magnesiumtabletterna regelbundet.

Nu testar jag oilpulling. Det är bra för munnen och antagligen annat också. Lite olja i munnen och snurra runt det där upp till 20 min. Jag började för att jag hade inflammationer i tandköttet efter senaste fuskvändan. Lite tandtråd och sen en svängom med olja i några dagar och nu är inflammationerna helt borta. Inte illa alls. 

Försöker dra ner på mejerierna lite för att få fart på vikten. Ska nog dra ner på alkoholen på helgerna också för att se om det gör skillnad ett tag. Vore nog bra. Jag dricker inte mycket men alkohol stoppar ju och är inte bra så jag kan lika gärna dricka mer sällan. 

Boris

Så kom bilderna på kissebebisen. Två stycken lyckades det bli.

Tittar man på en lite större skärm än en mobil så kan man se att tassarna börjar få lite färg och på första bilden att färgen flyter ut lite från nosen. Jag är väldigt spänd på att se hur det här blir.

Den fjärde är det bestämt att den unge herrn flyttar hit. Jag hoppas att det ska bli bra. 

Rörelse

Kom ut 20 min igår cirka på promenad. Idag ska jag efter att ha druckit min äggmjölk ta cykeln upp på stan en sväng. Köpa kattmat och titta runt lite. 

Jag höll mig att äta inom åtta timmar igår. Blev lite lite fett så jag var hungrig på kvällen innan jag somnade men nu innan jag började på min äggmjölk så var det ingen direkt kris. 

Gick med i en träningsgrupp på Facebook för oss som äter lchf. Jag behöver komma igång. Så nu är det i princip mest komma igång och röra på mig som är viktigt. Inte köra hårt eller ha något specifikt mål framför mig mer än att jag vill börja gymma i höst och om ett halvår/år börja med crossfit. Rida vill jag också göra om jag får något jobb. 

Bara att komma igång och röra på mig känns just nu viktigt. 

Hepp

Inget telefonsamtal om vare sig bilen eller jobbet idag. Inte heller har jag fått något mail med bilder på kattungen. Skulle nästan kunna tro att det inte går att nå mig om det inte vore för att jag fått sms och telefonsamtal från min kusin.

Bilen kvittar, bara den blir klar så blir jag nöjd. Jobbet vill jag veta hur det går med såklart och bilderna på kattungen längtar jag efter. 

Kom ut på en promenad idag, kort men det var skönt att röra på sig. Får ta och göra det imorgon också. Spelar ju ingen roll vart jag går bara jag går känner jag. Eller cyklar, går det också. 

Vi får se hur det här går. Jag känner att eftersom jag har blivit mer strikt och det är varmt så har jag lite ont i huvudet. Mer salt och mer vätska såklart. Jag dricker för lite vatten. 

Nervig och irriterad

Lite nervig och irriterad just idag. Väntar på bilder på kattungen, väntar på att få höra hur det går med bilen och om jag fått jobb eller inte. Samtidigt så har jag sovit förskräckligt dåligt på morgonen så jag är helt seg i huvudet just nu. 

Behöver städa, fixa riktigt ordentligt rent och fint här hemma. Men har liksom ingen lust egentligen. Det är inte så farligt stökigt men jag vill ha det renare och finare såklart. Det finns lite småsaker att fixa innan det är dags att ta tag i dammsugaren och svabben. 

Ja vi får väl hålla tummarna för att jag kommer igång ordentligt och att det blir så bra det kan bli med den här dagen...

Sugen på grund av tristess

Sitter och är sugen på lite torkat kött jag har i skåpet. Jag vet att jag inte är hungrig, behöver verkligen inte äta. Ändå funderar jag på att gå och hämta köttet. 

Jag vet att jag äter när jag är uttråkad, ledsen, tycker synd om mig själv, vill unna mig något och vill fira.

Det gäller bara att luska ut exakt vad det är jag känner och fundera över varför jag vill äta. Det måste jag jobba på. 

Jag måste stoppa impulsen att göra som jag alltid har gjort, inget kommer hända annars med ätmönster eller hälsan. 

Så nu ska jag inte äta förrän ikväll när bilen är lämnad och jag behöver inte stoppa något förutom vatten i munnen. 

Mätt och nöjd

Ja som alltid så går det bra så här i början. Dag tre utan fusk. Jag kände mig sugen igår kväll men det gick över efter att jag hade druckit te med kokosolja i. Jag var hungrig egentligen.

Har sovit dåligt inatt, är kattvakt och katterna kommer inte överens med varandra riktigt än... Sen är det varmt och ganska kvavt också. Irriterande.

Jag vill hålla nere antalet kolhydrater och eftersom jag gör Pulled pork till ikväll som det är säkert är lite mer kolhydrater i så har jag skurit ner på dem till frukosten. 

Jag lär inte behöva äta något förrän maten är klar till ikväll i alla fall och det känns skönt. Har man ätit ordentligt en gång så står man sig länge. Skulle tippa på att jag klarar mig till mitt såkallade ätfönster på åtta timmar är på väg att ta slut. 

Jag har lovat barnet att göra pannacotta också så det borde jag kanske göra. Han ska få hjälpa till. Jag måste bara vakna till liv ordentligt först. 

Pulled pork

Fick en beställning av barnet på pulled pork. Så jag ska göra det imorgon. Har provat förut en gång men behövde nog ha köttet inne en timme till eller två för att det skulle bli riktigt bra. Annars tyckte jag att det var helt okej, gott. Så vi provar det igen. Ska bara ner och köpa selleri, det missade jag nu när jag storhandlade idag.

Länk till receptet:

http://56kilo.se/pulled-pork-lchf/

Nu har vi i alla fall mat för en hel evighet framåt.

Mitt ätfönster hamnade på cirka 9 timmar. Min middag blev inte tillräckligt fet... Så jag ska dricka te med kokosolja i nu tänkte jag. Då borde jag stå mig till tolv imorgon. 

Mitt stackars hår

Har helt totalt struntat i balsammetoden under sommaren. Resultatet är hår med trist färg, slitet, tovigt och tråkigt.

Nu när det är dags för lite mer normala rutiner igen så är det dags att fixa det. Så i veckan ska jag först fixa en oljeinpackning och därefter börja tvätta med bikarbonat och honung. Tänker att det borde räcka fint. Vill försöka undvika balsam och sånt om det går. Får se vad som händer. Lär väl ta lite tid att bli av med oljan i värsta fall. Men bättre nu än när det är dags att jobba.

Vi hoppas på lite mer liv och glädje i skallen om någon vecka.

Boris, eller vad vi ska kalla han

Ja, i början på augusti hämtar vi hem kattungen. Han heter Jarino men vi vill att namnet ska passa in hemma med de andra så troligtvis får han heta Boris. Inget är helt bestämt ännu.

Vi har fått lite bilder på det lilla pälstrollet. Han växer så det knakar kan man säga. 

En bild som sambon tog när vi var där.

De här bilderna fick vi veckan därpå. Vi börjar kunna se att han kommer bli cremefärgad. Syns på nos, öron och svansen. 

Förra veckan kom dessa bilder. Färgen är svår att se och antagligen svår att få på bild också. Tassen ser gigantisk ut, pappan hade stora tassar. Mamman såg vi inte så mycket av, hon var väldigt försiktig. Om vi tror rätt så lär det bli samma färg som vår Felix. 

Hoppas på fler fina bilder nu den här veckan. Då blir han tio veckor. Så det är inte lång tid kvar innan det är dags att hämta hem han. 

En länk till uppfödarens hemsida.

http://acholes.cybersite.se/f0025154c0df4932835c5dab726f7532.html

Senestervurpa

Då är den riktiga semesterperioden slut för min sambo. Jag passar på att skaffa mig lite bättre vanor igen. Har halkat ur mitt spår ganska rejält under dessa fyra veckor. Nu är jag dock tillbaka igen. Känns riktigt bra som vanligt. 

Sista veckorna av sommaren vill jag ska bestå av städa och rensa, få ett jobb, hämta hem kattungen, börja träna lite och äta som folk. Jag tror att det kan bli ganska så bra. 

Jag tror att det är viktigt med vissa rutiner som att gå upp i tid och sova ordentligt, bra mat är också viktigt. Det blir till att arbeta lite på att komma i säng i tid några dagar här och framför allt komma ur sängen innan klockan är tio...

Idag kom jag ur sängen halv elva. Inte tillräckligt bra men jag somnade sent inatt. 

Födelsedag

Fyller år idag, har inga förväntningar alls på den här dagen. Glömde till och med bort att jag fyller så jag har inte planerat någon fest eller dylikt. Det går det också.

Ikväll gör vi kanske lite goda drinkar och firar tillsammans jag och sambon.

Den senaste tiden har gått ganska bra, mindre fel har skett och så åt jag på köpcentret asiatisk mat. Åt lite friterat (medvetet) men kan också konstatera att det var väldigt sött i såsen så det var nog socker i. Sista gången jag äter där när jag ska äta som folk.

Igår och idag så har det gått bra. Åt och drack igår trots att jag var mätt och det var inte speciellt behagligt. Första gången jag känt hur det känns på lchf. Åt melon och drack Cola zero men det gjorde ont ändå. Kan hända att jag inte borde äta ens melon, det kanske är för sött. Vet att det är mycket kolhydrater i men om man gör det sällan borde det vara lugnt tycker jag.

Har också märkt att nagelbanden börja bli fina. Naglarna tål mer också och jag är inte så trött heller. Piggare än vanligt. Ja förutom idag för nu är jag bra seg av värmen troligtvis. Vi har runt 30 plusgrader ute just nu. 

I vilket fall som helst så mår jag bättre när jag sköter mig på lchf. 

Kissarna

Så här ser han ut just nu kissebebisen. Inte så gammal men väldigt söt. Vi funderar på om han ska få heta Boris. Men är inte helt säkra än. Det märker vi när vi hämtar han tänker jag. Just nu så syns inte masken, han kommer troligtvis bli cremefärgad i ansikte, ben och svans. Möjligtvis att han blir lite rödaktig. Vi får väl se när han vuxit lite mer.

Imorgon ska vi till veterinären med den andra klumpen. Han är ju stor, tung och börjar bli gammal och stel. Han behöver in på en seniorkoll som det så fint heter. Därför ska jag idag se till att han ser lite fin ut imorgon när vi åker. Han ska duschas rejält idag och borsta bort en massa överflödig päls. Jag kan liksom inte med att han ska vara flottig och äcklig när veterinären tittar på han. 

Skön stil har han också...

Flyttpizza och träning

Blev en flyttpizza igår men det var bog också det enda riktigt dåliga jag åt. Kan tycks att de fyra timmarnas aktivt flyttande borde uppvägas av det dåliga intaget. Åt inte allt heller för den delen. 

Men jag kör på som vanligt och testar kallsup och resistent stärkelse. 

Efter allt man har lärt sig tidigare så känns det helt sjukt att klämma i sig så mycket salt men vi får väl se hur det blir. Det känns helt okej i alla fall tycker jag. Jag mår ju inte dåligt som jag känner av just nu. 

Däremot skulle jag nog må lite bättre av en något mer normal dygnsrytm. Men sambon har semester och då blir det så här ett litet tag. Det blir nog bättre ordning när han börjar jobba igen. Då måste vi lägga oss i tid och då kliver man ju upp hyfsat tidigt också. 

Då ska jag också börja röra på mig mer har jag tänkt. Till hösten ska jag börja gymma med en kompis och så ska jag kanske prova crossfit till våren har jag tänkt om jag kommit någorlunda i form. 

Klunkande magsäck

Måste ju säga att allt det här man proppar i sig på morgonen i form av vitaminer och mineraler gör att man känner sig lite udda och fylld av vatten minst sagt. Hela jag klunkar nu om jag rör mig för häftigt. Nästan lite orolig för att det ska rinna ut. Helt sjukt. 

Gårdagens mat kändes lite sisådär. Först sallad där jag är helt övertygad om att det fanns socker i och sen mat på IKEA, köttbullarna var inte bra och inte det andra heller. Det tillsammans med hamburgaren dagen innan. 

Idag fick det bli en kopp äggmjölk, lite grillad kyckling, en del paprika och en mosad avokado med smetana. 

Jag är behagligt mätt och redo att hjälpa sambons bror att flytta. Känns bra. 

Resistent stärkelse

Jag har testat i några dagar och vet inte riktigt vad resultatet är än förutom att det känns att magen har vaknat till liv lite mer än tidigare. Den bubblar lite mer än den gjort tidigare. Det känns lite udda. Men jag har inte ont i magen och känner mig inte svullen så skulle väl tippa på att det är sant att kroppen inte tar upp de kolhydraterna som finns där i. 

Jag fortsätter och ser vad som händer. 

Avokado-gott

Tittade på kattungen igår och eftersom frukosten var både tidig och jag inte åt allt så var jag grymt hungrig på eftermiddagen när vi åkte hemåt. Så vi åt på Burger King. Det blev en hamburgare och chili cheese. Inte så bra, märks idag då jag är sugen på saker jag inte borde äta men jag gick rakt på det igen direkt.

En ny sak jag har provat är att mosa avokado, i med smetana, salt, peppar och lite persilja. Sjukt gott och mättande. 

Ser inte så gott ut men är det. 

Idag blev det sallad på ett ställe som heter Gröna Grodan. Misstänker dock socker i något där... Blev helt uppblåst efteråt. Inte så bra. 

Neva masquerade

Åkte idag för att titta på kattunge. Vi har nu bestämt oss för att ta hem en liten herre i augusti. Namn vet vi inte riktigt ännu. Det blev en Neva Masquerade troligtvis cremefärgad. Svårt att säga då han fortfarande är nästan helt vit men börjar bli lite "gulare" på svansen och delar av ansiktet. Tror att han kommer att bli riktigt fin. Nu är han mest fluffig och söt. 

Nu ska jag bara läsa på lite extra för att se vad vi har att förvänta oss...

Strikt lchf

Börjat dagen med äggmjölk idag. Den är så fruktansvärt god. Jag känner också att jag behöver få ordning på vad jag äter och dricker ordentligt. Men det är lättare när vi är hemma då kan jag bestämma helt själv vad jag stoppar in i munnen. 

Har provat lite potatismjöl, vet inte alls vad det ger men jag testar väl nån vecka och ökar på lite. Kanske känns det jättebra. Får använda sommaren som nåt experimenterande. Testa lite olika grejer. 

Ja så börja träna är väl dags det också. Jag vill bli stark, ha en stark kropp som orkar. Inte fokus på utseende utan på att orka. 

Resistent stärkelse

Ja det är ju en bra fråga det här med resistent stärkelse och att det skulle vara bra för tarmen. Det skulle innebära ett intag av potatismjöl för min del varje dag. 

Jag klämmer just nu i mig:

Kallsup (salt)

Magnesiumtabletter 

D-vitamin

C-vitamin

Omega-3

Allt har ju sin egen orsak och jag märker förbättringar på allt av det.

Testade potatismjöl nu och kan inte säga något om det men känner att jag får nog prova ändå. Jag vet inte vad det kan ge för mig egentligen men är det bra för tarmen så är väl det trevligt tycker jag. 

Äggmjölk

Testade äggmjölk idag igen. Förra gången var det okej men jag tyckte att det saknades något. Minns inte hur jag gjorde förra gången men nu gjorde jag så här:

Koka 2 dl vatten

Mixa 1,5 ägg (ett helt och en gula) med cirka 2 msk kokosgrädde och 2 tsk lakritspulver. 

När vattnet kokat upp så mixa det också. Drack det varmt den här gången och det var mycket bättre. Så det här kan jag inte leva utan. 

Det här kommer jag att göra om igen. 

Vaccinering

Har varit iväg och vaccinerat katter idag så nu är grunden gjord. Betyder att varje år runt vår/sommar ska de vaccineras. Felix, vår lilla tjockis, kommer vi att göra en seniorkoll på nästa vecka. Han behöver testas och kollas ordentligt. 

Jag är jättenöjd med det djursjukhuset som vi har. De har hjälpt oss mycket med  Bruce när han blev sjuk och är trevliga och tillmötesgående. Vi får väl hoppas att de fortsätter att vara det. 

Så nästa vecka ska vi dit med Felix, jag tror att det blir jättebra. 

Bra start

Startade dagen med mina vitaminer och grejer, misstänkte att jag har lite saltbrist så jag drack ett glas med salt och vatten. Har i lite citron så att det inte smakar för gräsligt och oj så gott det var. Det har aldrig varit så gott att dricka saltvatten som idag. 

Sen blev det en god brunch också bestående av avokado, stekt ägg och bacon. Jag försöker bli ner strikt nu ett tag och det känns ganska bra. 

Så ska vi handla snart också och få hem så mycket som möjligt och planera maten ordentligt. 

Det känns bra att vara hemma igen. 

Lchf på menyn

Tog en sväng om Torggrillen i Falkenberg för att äta lite på vägen hem. Hittade lchf på menyn till min glädje. Köpte en kycklingburgare och fick ett stekt ägg till och bacon. Vad det var i såsen vet jag inte och det stektes i milda margarin men trots det så är jag nöjd. Gott var det och jag gillar tanken. 

Ignorera sonens pommes och burgare i hörnet. 

Efteråt åkte vi till Skrea och jag köpte en kula glass. Ruggigt god kokosglass. Inte lchf men när jag kommer hem så är det dags att strama till det. Tror att jag skulle vilja vara lite strikt fram till jag fyller om någon vecka här snart. Jag ska fundera på det. 

Kattungar

Har sett att det har fötts kattungar. Vet dock inte om det finns något för oss där i den kullen och därför har jag vidgat mina vyer för att se mig om efter annan ras med otingade kattungar. Har tidigare varit intresserade av Main Coon och Sibirisk katt, hittade nu också Neva Masquerade. (Googla om nyfiken) Det lät intressant, visade sig vara en systerras till Sibirisk katt men maskad.

Jag som alltid varit kär i Helig Birma på grund av utseende kan nu få både temperament och utseende som jag vill ha. I helgen ska vi hälsa på för att se om det finns nått där. 

Imorgon ska jag åka och vaccinera de tre vi har för andra gången så att de har en grundvaccinering. Då är det klart och jag behöver inte tänka på det förrän nästa år. 

Ja, jag vill verkligen ha en till katt. Men jag vill veta vad jag får. Jag vill ha kontroll och eventuellt kunna ställa ut om jag vill.

Okej

Det har gått relativt okej med maten, åt en cheesecake hos en kompis igår som var reducerad på socker och sen åt jag choklad men det är mina värsta övertramp.

Ska dricka fett-te om en stund så slipper jag bli hungrig när vi åker. 

När vi kommer hem så får jag lägga i en extraväxel. Jag behöver röra på mig och ha kontroll över mitt intag av mat. 

Intressant iakttagelse

Har tidigare märkt att när jag övergår till kolhydratskost så börjar mina nagelband bli dåliga och jag får en massa småsår och det fransar sig. 

Så här ser jag alltså ut nu när jag har slarvat. Idag är det andra dagen jag har skött mig. Får se hur lång tid det tar innan det har blivit bättre.

Chokladmousse, uppblåst

Gjorde chokladmousse och provade att göra jordgubbsmousse. Misslyckades med jordgubbsmoussen katastrofalt. 

Chokladmoussen blev bra men blev uppspänd och det känns inte alls kul... Blir inga mängder sånt då med andra ord. 

Blir att äta min hemgjorda aioli med lite kött och sallad sen så att jag kan rensa kylen lite och göra plats för annan mat. 

Tycker inte om den uppblåsta magen just nu... Gissar att det beror på en ganska kraftig överkonsumtion av grädde alternativt chokladen. 

Kontrollen tillbaka

Även fast man är borta går det att ta tillbaka kontrollen någorlunda. Igår gjorde jag bra mat till kvällen och nu får jag en chans att göra en redan beprövad maträtt lite mindre barnmatsaktig. Dock görs den på matlagningsgrädde och margarin för inget annat finns här just nu. 

Ska vi vara kvar i några dagar till så lär jag bli tvungen att handla lite...

Jag lär pimpla fett-te och tänka att det får vara liberalt. 

Löst och ledigt

Kör lite löst och ledigt till vi kommer hem, sen måste det bli ordning på torpet. Huvudsaken är dock att jag inte hetsäter en massa dumheter. 

Har varit duktig idag, ätit bra alla målen. Nu är det dock en Breezer i näven och lite kokoschips till det. Får nog kämpa för att inte äta maräng senare ikväll. 

Midsommarfusk

Svårt att åka bort och äta lchf när det inte finns något alls som alternativ. Jag borde dock åka och handla nu under dagen så att jag faktiskt kan äta mat som passar mig. 

Sedan funderar jag på att ta över köket lite i några dagar. Vi får se om det går. 

Resultatet har blivit att jag inte mår så bra i alla fall. Har ont i magen, trött och ont i munnen. Känns sådär. Ja sen är jag som en vätskfylld ballong också. 

Pizza

Gjorde god pizza nu innan vi ska åka. Goudaost i botten, lite chilisås på, svartpeppar, jalapenos, kyckling, kantareller, riven vitlök, Gouda ost och oregano.

In i ugnen ganska högt upp på 200 grader i cirka fem, sex minuter och sen var det klart att äta. 

Mättande och gott som tusan. Jag behöver inte köpa pizza om det är så där gott. 

Fram och tillbaka

Jag fortsätter att trilla av. Självklart så fick jag inte jobbet jag hade sökt och gjorde som jag brukar, skiter i allt och äter dåligt. Två veckor tog det att ta sig upp ur den svackan, tiden jag hade fram till min semester. Nu är jag på igen och känner redan efter en dag att jag börjar gå på toaletten och kissa mer. Så jag är inte så orolig. Blir dock ingen våg här idag utan jag väntar till 1augusti. Hoppas på att kunna sköta mig till dess och sen väga mig. 

Jag hoppas också på att få ett jobb och att katten får kattungar nu vilken dag som helst så jag har något att se fram emot. 

Idag åker vi till västkusten. Det ska bli kul men jag måste sköta mig under Midsommar också. Måste ta och fixa så jag har frukost och grejer när jag är där. Katterna ska med också. 

Gården

Våra katter tycker om att vara ute och springa. 

De smyger runt och äter insekter, hälsar på folk som går förbi och bara myser. 

Det som skulle kännas trist med att flytta härifrån är den här möjligheten som vi har nu. Gården. Katterna kan motioneras och vi får socialt umgänge när andan faller på. 

Skulle vi flytta till hus så i min utopi/fantasi så skulle vi ha en kattgård. Ganska stor sån där katterna kan gå in och ut genom en kattlucka i ett fönster när de vill. Där skulle klättermöjligheter finnas, utrymme för att springa och möjlighet att äta insekter och maskar. 

Här på gården kan katterna gå fritt, det är stängt överallt så de kan inte gå ut. Men flyttar vi härifrån så kan den här möjligheten försvinna...

Sommarfeeling!

Jag börjar få semesterfeeling! Inte alla helt fel. En vecka till med elever på jobbet och sen två dagar veckan därpå utan. Därefter är det sommar och sol, igen!

Lägenheten var riktigt fin som vi tittade på idag. Jag blir nästan lite sugen på att flytta även om det är skitdumt men ändå kul med lite nytt. Annars kommer vi nog kolla på ett huslån i sommar och se vad vi kan få med våra inkomster. Det under förutsättning att jag får en tillsvidareanställning nu. Jag vill bygga hus men är för dåligt insatt i sånt. 

Blev stor tallrik med tacos idag. Jag är dum och har inte blandat egen krydda än eller provat att göra egen sås men vi får ta det nästa gång. Som vanligt åt jag mer än jag borde så nu är magen stor som en ballong. Lätt hänt att det blir för mycket sådär. 

Snart kväll och dags att sova. Jag är nöjd med helgen i alla fall. Mycket nöjd!

Två flugor i en smäll

Ibland kan man få mycket gjort bara sådär. Vi la upp vår lägenhet på direktbyte för att se vad man kan få i ett byte. 

Har en ganska så okej lägenhet och ett riktigt guldläge i stan men inte i själva stadskärnan. En liten bit ifrån bara. 

Vi bor i en fyra, etagelägenhet med två balkonger och en uteplats som vi älskar och för att inte tala om vad katterna gör. 

Det tog inte lång tid trots att vi inte har några bilder på lägenheten för folk att höra av sig. Så idag har vi ett gäng som kommer och tittar. Vi vill såklart att det ska vara rent och fint så nu har vi städat. Jag fick dessutom upp lite saker på vinden som jag ville få upp. 

Vi får väl se om vi verkligen vill flytta, om vi hittar något som slår denna lägenhet som inte är ett hus. Jag vill gärna bo i hus, jag vill gärna flytta till något där jag kan få välja själv vad jag vill göra med det. Det skulle jag kunna göra i ett hus. Allt kan man inte fixa men jag har större frihet att göra något kul. Så helst av allt sparar jag pengar till en insats och flyttar till ett hus. 

Måttad

Startade dagen med att mäta midjan. 1 cm mindre än förra gången och det betyder 10,5 cm minus allt som allt. Det är dock en bit från mål så jag kämpar på.

Nu hoppas jag kunna strikta till det lite mer fram till fredag. Då är det skolavslutning och jag vill såklart ha förlorat några till cm. Får se om jag lyckas med det. Jag tänker att så länge jag inte fuskar en massa så borde det vara lugnt. Hoppas på att jag ska kunna stå emot alla dumheter. 

På midsommar så kommer jag att väga mig. Det blir då första gången på länge som jag väger mig. Måtten säger en sak, får se vad vågen säger om cirka två veckor. 

Paltkoma

Tror att det är första gången jag äter lchf och blir så mätt att jag knappt kan andas. Funderar över om de hade gömt nå socker i nån sås eller liknande. Paltkoma på riktigt. 

Annars var det skönt att komma ut och röra på sig. Jag fick köpt soja och chilikrydda i den asiatiska butiken i stan. Tänkt göra kött med lök och purjolök och nån soyasås. Jag tänkte improvisera lite. 

Efter det gick vi till en restaurang och åt grekisk mat. Jag åt oxfilé och sallad och några olika såser. Jättegott men sjukt mättande. 

Annars är jag nöjd och inte lika rastlös längre. 

Resultat och utmaning

Jag har gått från 121 cm om höften till 112 cm. Det känns riktigt bra även om jag har en lång bit kvar. Hur mycket jag väger har jag inte den blekaste aning om. Har fortfarande inte vägt mig och det känns riktigt bra. Kroppen mår bra och jag känner mig inte viktstressad just nu. 

Det får ta den tiden det tar, jag har varit tjock länge så jag kan vara tjock ett tag till. Ingen lär säga så mycket om det.

Jag börjar bli riktigt sugen på att utmana mig med något men jag vet inte riktigt vad för nått. Jag vill fortsätta att äta så som jag gör nu, det är jag nöjd med. Mer strikt vill jag inte att det blir. Det är olika varje dag och det fungerar för mig. Men just det här med att röra på mig. Där skulle jag behöva nån utmaning, något att kämpa mot. Kanske ska jag använda sommaren att hitta hur jag vill träna? Det kanske skulle vara bra. 

Jag vet att jag vill rida men mer då? 

Rastlös själ

När man är sjuk då är det svårt att hålla banan men nu mår jag bättre. Redan igår eftermiddag hämtade jag mig och började äta ordentligt. Det känns skönt. 

Började dagen med kesoplättar och chokladsmör, vill äta en god sallad eller kanske något asieninsirerad mat i eftermiddag. Jag tror att jag har en plan. Eller så vill jag äta nån form av sallad. Jag har lite svårt att bestämma mig känner jag. 

Får se vad sambon säger om mina matfunderingar. 

Annars så tycker jag att jag har hittat ett bra fokus nu och kan inte påstå att jag tycker att sött och kolhydrater ens är gott längre. Det är liksom inte intressant i min värld ens. Jag vill ha mer substans i min mat. 

Såg ett program på tv om en tjej som testat flera olika träningsmetoder och må-bra tips i tre månader. Jag är nästan lite benägen att göra något liknande själv bara för att se vad det är jag tycker om att göra. Välja ut några olika sätt att träna och köra på, bara gå i trappor och aldrig ta hissen och träna några dagar i veckan på olika sätt. Önskar bara att jag hade nån att träna med...

Jag får fundera på det. 

Borde kanske testa att göra lite olika maträtter också som jag inte har provat. Inte baka då alltså utan maträtter. En i veckan kanske, varje söndag eller nått. 

Jag bara känner att jag skulle vilja göra något, roa mig, hitta på något. Jag är nog lite rastlös misstänker jag. 

Val och inte val

Åt examensmiddag med en student från min klass igår. Då åt jag av allt för det fanns inte något annat val. Kanske kunde ha sagt att jag inte tål gluten och kolhydrater men valde att inte bry mig om det den här gången.

Igår vaknade jag dessutom med en liten förkylning. Idag var den svår att ignorera så jag är hemma idag och troligtvis imorgon också. 

Självfallet så blev jag ruggigt sugen på godis och glass idag och jag köpte och åt lite av det. Kastade resten av godiset och sparade glassen för den vill jag ha ikväll. 

Igår gjorde jag ett aktivt val, idag gick jag på känsla och det känns dumt. Mycket dumt. Men jag tror att det är viktigt att minnas att jag måste komma tillbaka. Inte falla dit helt. Jag ska äta lite glass ikväll men jag ska äta bra mat. Inte godis, inte kolhydrater. Då är det som om inget har hänt egentligen. 

Matlådor

Nu har jag stått i 2,5 timmar och gjort matlådor till veckan. Det blir gulaschsoppa hela veckan. Lite liberalt om man äter potatisen och morötterna i. Får se hur jag gör. Det blev en hel stor kastrull full. Lär räcka några dagar. 

Jag gjorde köttbullar också. Det räcker inte riktigt lika långt. Men det blev lite matlådor också.

Nu är jag larvigt trött. Vaknade tidigt imorse och kunde inte somna om. Somnade sent inatt också. 

Nu har jag haft i lite färg i håret så somna i soffan är inte ett alternativ. Det behövdes lite ny färg och lite inpackning för håret. Dessutom vill jag ha möjlighet att fixa till det behövs till elevernas skolavslutning. 

Jag hoppas på att bli nöjd med resultatet. Får se om nån timme. 

Mått

Jag har passat på att mäta mig och kan konstatera att jag har förlorat över tio cm i midjan och lika mycket om höften. Mina ben förändras inte mycket men det beror nog på att de inte är jättefeta. Kunde dock önska att mina överarmar förändras lite mer men det kommer nog förr eller senare. 

Just nu är jag glad att jag kan se något resultat trots att jag har slarvat mycket i perioder. Jag tycker att det går ganska bra nu, märker att jag gör samma sak med barf och med no poo. Trillar av och kommer tillbaka, dock inte lika mycket och speciellt inte med barf. Där känner jag mig bekväm nu och sen handlar det om djur som inte kan välja själva. Jag vill kunna känna att jag inte vill äta godis eller annat dumt. Jag vet att jag inte vill men kroppen vill. 

Jag ska strax fixa matlådor till veckan. Det gick ju väldigt bra förra veckan.

Ops...

Blev ingen middag igår, blev aldrig hungrig. Åt lite chokladmousse dock men bara lite. Sen drack jag alkohol... Ja, alltså kombinationen tom mage och alkohol är ju spännande. Jag blev pruttfull och sprang runt och rev i buskarna här ute. Tog bort en hel buske gjorde jag också och sen somnade jag men när vet jag inte, tittade inte på klockan. Gick nog bara upp och la mig.

Idag mår jag sådär. Men antar att det kunde ha varit värre. 

Idag är planen att göra köttbullar, barnet ska få vara med så jag kan visa hur man gör. Han behöver lära sig lite olika saker i köket och det är ett av våra mål i sommar. Han ska lära sig göra lätt och nyttig mat och kunna bädda sin egen säng när skolan börjar igen. Det är vårt mål.

Funderar på om jag ska försöka sova lite till...

För mätt? För stora frukostar?

Idag åt jag nog en aningen för mycket till frukost. Dundermätt, fortfarande efter flera timmar så vill jag inte äta något mer. Får se om jag äter något. Annars blir det nog bra med chaite som jag har tänkt göra lite senare. Äta fast jag inte är hungrig är ju bara dumt. Får nog bli en lite lättare frukost imorgon så jag inte storknar totalt... Vill ju inte ledsna på lchf för att jag blir så mätt att jag mår illa. Vilket jag inte gör just nu men det är inte långt ifrån faktiskt. 

Annars åt jag en väldigt god frukost. Ägg med majonnäs och räkor, paprika, ost med bacon som jag gjort i ugnen. Till det så tog jag mina vitaminer, lite kokosfettste, en kallsup (salt blandat med lite citron och vatten) och vatten. Sjukt gott! Och sjukt mättande. Vet inte om jag tar i lite för mycket eller om det är så här jag ska tänka. 

Eftersom att jag inte ställer mig på vågen så ser jag inga resultat än. I te mer än att jag är mätt, inte sugen på saker och mår bra. Känner mig inte uppsvullen och har inte kramp i magen. Så det känns ju jättebra i alla fall. 

Jag ska lära sonen att göra chokladmousse idag också. Själv ska jag kanske ha lite choklad på jordgubbar om jag hittar några såna i affären. Kanske, beror på om jag blir hungrig eller inte.