Hur gick det?

Efter en helg så känner jag mig lite fluffigare men är nöjd ändå. Åt glass igår och det får väl vara värt det. Borde ju egentligen inte.

Nu är dock tillbaka igen till det normala. Full fart framåt. 

Jag provade resistent stärkelse ett tag och fick väl lite bättre toalettvanor tycker jag men funderar över hur jag kan få in det i kosten istället för att dricka det. Chiafrön ska tydligen vara bra. Jag har det hemma så nu ska jag bara komma på hur jag vill äta det.

Jag testade också en kallsup, fungerar toppen när man har behov av mer salt. Inte så gott kanske och jag försöker istället att salta med de olika salterna i maten och behövs det så tar jag en kallsup vid behov. Annars äter jag magnesiumtabletterna regelbundet.

Nu testar jag oilpulling. Det är bra för munnen och antagligen annat också. Lite olja i munnen och snurra runt det där upp till 20 min. Jag började för att jag hade inflammationer i tandköttet efter senaste fuskvändan. Lite tandtråd och sen en svängom med olja i några dagar och nu är inflammationerna helt borta. Inte illa alls. 

Försöker dra ner på mejerierna lite för att få fart på vikten. Ska nog dra ner på alkoholen på helgerna också för att se om det gör skillnad ett tag. Vore nog bra. Jag dricker inte mycket men alkohol stoppar ju och är inte bra så jag kan lika gärna dricka mer sällan.