Lite snabbare

Sprang igår 3 km på 30,52 min. Lite bättre än förra veckan. Inser att jag ger upp för tidigt och behöver mer vilja för att få ihop det här. Vilja och pannben, vet inte hur jag ska frammana något som jag tycks sakna. Jag är duktig på att ge upp, jag ger upp det mesta. Det är bara att inse att jag måste vara mer envis och inte ge upp så himla lätt. 

Jag får helt enkelt göra som jag gjort med det mesta jag vill uppnå. Jag gör det bara, är det där mitt pannben finns kanske? Jag måste sätta mig ner och bestämma hur ofta, när och med vad jag kan gå utanför lchf. Vill ju absolut inte hamna i sockerträsket igen. Kompisar till mig kör fredagar som ätardag. Jag är inte helt med på det spåret. Tar ju flera dagar innan jag mår bra igen. Jag måste ha en plan för att ta mig vidare. Något måste jag plocka bort och släppa. Som jag gjorde med oboyen för några år sen. Det går ju utmärkt utan den.