Igår hade jag en sån där riktigt ruskigt dålig dag. Åt bra till lunch men därefter så blev det inte alls bra. Åkte hem och köpte kebabtallrik och godis. Svullade i mig det och kände mig dum och tjock.
Idag har jag återgått till att vara duktig. Känns mycket bra. Jag åt soppa till lunch och lax med rättikagratäng till middag. Sedan blir det ingenting mer. Jag är nöjd med det.
Vågen vill jag inte ens prova att ställa mig på just nu. Känner mig uppblåst och tjock... Jag får avvakta lite innan jag slänger mig upp på vågen och så får jag försöka vara duktig med vad jag äter och dricker en period. Inga avsteg eller dumheter.
Förhoppningsvis så kan vi vända den här trenden lite nu. Jag behöver lite mer fokus i mitt liv med min mat och vad jag stoppar i mig i allmänhet. Sedan behöver jag röra på mig också. Det är jag ganska så dålig på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar