Frustrerad

Reflekterar lite över hur jag ska öka mängden mat jag äter på en dag. Det är svårt för jag är inte så hungrig oftast. 

Idag har jag ätit kycklingsallad och nu lite makrill och en paprika. Funderar på att göra te med kokosolja i för att öka intaget av fett. 

Just nu känns det en aningen hopplöst vad gäller mat, vikt och träning. Jag är konstant trött och har ingen motivation alls. Känns hopplöst. 

Jag behöver lära mig att äta frukost. Det är jättesvårt och något jag verkligen behöver jobba på om jag ska få i mig tillräckligt med mat under dagen. 

Något jag dock har känt på sista tiden är att jag dricker mindre Cola light och jag har numera ett stopp när jag äter godis och mat. Jag har inget ändlöst hål i magen längre. Det är helt underbart!

Så jag ser framsteg, ser att det händer saker men det är så långsamt och gör ingen egentlig skillnad på kropp eller vikt.