Omgång 3657?

Efter att ha funderat lite fram och tillbaka på hur jag bäst ska försöka uppnå någon form av mål med att må bra, bli pigg, stark och gå ner i vikt så kan jag väl konstatera att jag gör det mesta för att motverka det. 

Jag har läst lite om binjureutmattning och har funderat över om det är det jag kan ha eller om jag bara slarvar med sömn och blir trött och så ändå. Kanske borde jag kolla upp det eller så går jag bara efter råden och ser ifall blir bättre. Råden fungerar väldigt bra med lchf. 

Jag började min dag med ägg, smör, salt, persilja och dricker ljummet citronvatten med ingefära i. Gott och mättande. Fyllt med vitaminer och annat bra shit som gör att man mår bra. Jag äter d-vitamin, magnesium och omega-3 också. Försöker få järn, kalium, c-vitamin och antioxidanter i maten. Äter självfallet också mat som innehåller dessa vitaminer men vet att exempelvis inte d-vitamin är så lätt att få i sig via maten. Dessutom är det svårt att få i sig en bra balans på omega-3 och omega-6 så därför äter jag extra omega-3. 

Vi får väl se hur det går det här. Fyller snart år men ska prova att göra en mousse och pannacottatårta till dess. Får se hur det går.