Dåliga val blir bra val

Gick med i en utmaning på jobbet. 100 pass till studenten. Vi har modifierat den utmaning som redan florerar runt på nätet.

Tränar man 30 min och blir svettig så blir det ett pass. Så jag kan träna flera pass på en dag. 

Jag och en jobbarkompis var iväg igår och jag fick ihop mina två första pass. Vill nog försöka komma iväg imorgon och göra samma sak igen. Håller tummarna för att det ska gå vägen. Bra sätt att komma igång igen ordentligt. 

Det gör också att jag nu vill komma igång och äta ordentligt såklart. Asbra.

Det handlar om rutin och att göra förändringar som håller. Nått litet i taget. Träningen är en sak men den andra är Cola light för min del. Det vill jag bara dricka ibland, inte ofta och inte mycket. Vatten är det jag vill dricka mest av allt. Det är det jag borde dricka. 

Jag väger mig inte förrän vid studenten för att se hur det kan ha gått. Då ska jag mäta och fota också. Nu gäller det att få ordning på det här. 

Jag kämpar stenhårt med att göra bra val. Det är jättesvårt och även fast jag har bestämt mig så väljer jag ändå det dåliga. Det är katastrof...