Lördag

Igår tog jag några medvetna avsteg. Idag åt jag lasagne. Men nu är det lchf som gäller igen. Inget mer avsteg för mig, det går inte. Då tappar jag kontrollen. 

Annars mår jag bra. Är lite trött men så kan det vara. Snart är det sportlov. Då ska jag slappa och ta det riktigt lugnt. Kanske göra något vettigt. Träna ska jag försöka få gjort.

Imorgon är det Body Combat. Jag är riktigt peppad på att göra det. Ska bli kul. 

Idag/ikväll ska jag tvätta katten och borsta han ordentligt. Nästa gång blir på torsdag. Sen är det utställning nästa helg. Ska bli spännande ur flera perspektiv. 

På gång

Lite träningsvärk har jag idag. Inte jättemycket men det känns att jag tog i igår.

Fuskade idag med en semelwrap, skitäckligt... Inte vet det. Mår dock bra än så länge. Kommer nog att sköta mig resten av helgen.

På söndag är det body combat. Det blir mycket spännande. Jag ser fram emot det. Ska bli riktigt kul, och jobbigt...

Annars känns det bra. Jag känner mig lite piggare och lite mer normal nu efter att ha somnat tidigare om kvällarna. Det känns också bra att huvudvärken tycks ha försvunnit ur systemet. Vet inte om det beror på sömnen eller om det är för att hjärnan har vant sig vid fett-drift. Det återstår att se. 

Det känns som att jag är en bit på väg nu i alla fall. 

Gym

Har tränat idag och det går riktigt bra. Jag ökar mina vikter och det känns bra i kroppen. Får se hur det känns imorgon.

Har bokat in mig på Body combat på söndag, ska bli spännande. Har testat några olika pass och känner mig ofta lite bortkommen. Det beror troligtvis på att jag är fruktansvärt osmidig och tjock. Man känner sig lite dum. Men det är som det är, jag fortsätter. Vet vad jag kan och vad jag kan klara i framtiden och om jag fortsätter. Bara jag kämpar på så blir det nog bra. 

Det är ändå skönt att känna att jag i princip är i fas med de andra i min träning. Jag får faktiskt ihop några i alla fall och det känns ju kul såklart. 

Får se hur det här blir. Det känns jättekul att få komma igång och jättekul att jag klarar det!

Sötsug

Lyckades stå emot ett sötsug igår som var riktigt jobbigt. Jag tänkte flera gånger hämta påsen med chips men gjorde det inte. Hade vrålont i magen efter att jag har ätit lite väl liberalt igår och i förgår. Fortfarande lchf men liberalt. 

Idag känns det bättre. Det känns bra i kroppen. Som att det händer saker. Får se hur det går när jag väl ställer mig på vågen längre fram. Men det får gärna dröja lite. Jag har sett att det har försvunnit fläsk lite här och var men ställer mig absolut inte på vågen idag.

Fortsätter att träna och hoppas på att det börjar märkas snart. Jag är sjukt otränad men det är kul ändå. 

Helgen avklarad

Min utmaning idag gick bara bra. Jag åt inte av det gottiga utan tog med mig eget. Var mätt innan och inte sugen alls på nått sött. Tack och lov. 

Känner mig uppsvullen nu och konstig men det kan vara för att jag drack mycket vatten. 

Håller tummarna för att veckan som kommer blir bra. Att jag orkar fortsätta hålla mig till lchf och inte ramlar av.

Ska på chokladfest i mars. Då vill jag ha gått ner lite. Kommer äta chokladen då men hoppas på att maten blir bra. 

Nu är jag lagom trött och seg. Ska fixa mat och se på tv så blir det sängen sen. 

Resultat?

Lördag och jag roar mig med att städa. Detta eviga städande på helgerna gör ju att man blir lite galen. Men det behövs efter en vecka då man inte alltid orkar göra allt. 

Mitt intag av mat har hittills varit bra. Får se vad vi ska äta nu ikväll. Börjar få tomt i skåpen så det blir nog dags att handla snart. 

Blir kanske träning imorgon. Antagligen ska jag gå på bokcirkelträff. Det kommer säkert att finnas något gott där så jag måste ta med något. Jag vet själv att det är lätt att falla dit och det vill jag ju inte göra. Så därför får jag ta med något dit. Lutar åt ketobollar just nu. Har sådana i frysen. Inte min favorit men det fungerar bra. 

Ser på kroppen att det händer saker. Vilket såklart är skönt. Det känns ju riktigt bra. 

En vecka

En vecka har gått och jag har väl nån typ av övergångsbesvär. Vet att det går över men det är lite drygt just nu. Känner mig hängig, smått illamående, ont i huvudet och dyngtrött. Nästa vecka så borde det vara lugnt.

Jag kissar mycket och verkar ha tappat lite av mitt fluff. Jag är inte lika uppsvullen och valkar på ryggen börjar att försvinna. Magen mår bra och jag har inte ont i min mun längre. Ingen äcklig beläggning på tänderna heller. Jag känner att lchf är rätt för mig och jag mår riktigt bra med det. 

Har tränat en del sista tiden och ska nog träna på söndag. Det kommer att bli jättebra. Jag trivs med att träna. Det är trevligt. Känns bra gör det också. Hoppas att det snabbar på att kroppen mår bra och att man känner sig stark och smidig. 

Jag hoppas på resultat om än långsamma sådana. Det får vara så. Jag kommer inte att väga och mäta mig på ett bra tag. Troligtvis inte förrän till studenten. Jag vill inte stressa kroppen utan det som sker det sker. Jag mår bra i alla fall och det är ju det viktigaste för mig. 

Rejäl träning

Efter regn kommer solsken, eller hur var det nu? 

Vi är inne på vårterminen och jag känner att jag mår ganska bra, speciellt nu när jag har börjat att äta ordentligt och träna som folk. 

Har tränat idag och ökat på vikterna på vissa delar. Imorgon ska jag träna igen men inte gymmet då utan först på löpbandet och sen step up. På onsdag blir det Body combat. Kom ihåg att jag går varje dag till och från jobbet också.

Kanske är det dags att börja äta lite mer men det får vänta till jag börjar bli lite mer hungrig. Håller tummarna för tidig kväll ikväll och sen bra dag på jobbet imorgon och skön träning på eftermiddagen.

Jag ska banne mig upp i 100 träningspass. Jag tänker inte vara sämre än nån av de andra på jobbet, jag ska klara det också.

Mitt andra mål är såklart att komma igång och träna regelbundet. Det vill jag ju verkligen göra. Känner mig piggare nu när jag gör det. Har fixat disk och tvätt och grejer idag. Skulle jag inte ha gjort annars en vanlig måndag. Men idag så gjorde jag det. Nu är jag helt slut men det är inte konstigt. Somnade sent, sovit oroligt och jobbat och tränat. Klart man är trött. 

Dåliga val blir bra val

Gick med i en utmaning på jobbet. 100 pass till studenten. Vi har modifierat den utmaning som redan florerar runt på nätet.

Tränar man 30 min och blir svettig så blir det ett pass. Så jag kan träna flera pass på en dag. 

Jag och en jobbarkompis var iväg igår och jag fick ihop mina två första pass. Vill nog försöka komma iväg imorgon och göra samma sak igen. Håller tummarna för att det ska gå vägen. Bra sätt att komma igång igen ordentligt. 

Det gör också att jag nu vill komma igång och äta ordentligt såklart. Asbra.

Det handlar om rutin och att göra förändringar som håller. Nått litet i taget. Träningen är en sak men den andra är Cola light för min del. Det vill jag bara dricka ibland, inte ofta och inte mycket. Vatten är det jag vill dricka mest av allt. Det är det jag borde dricka. 

Jag väger mig inte förrän vid studenten för att se hur det kan ha gått. Då ska jag mäta och fota också. Nu gäller det att få ordning på det här. 

Jag kämpar stenhårt med att göra bra val. Det är jättesvårt och även fast jag har bestämt mig så väljer jag ändå det dåliga. Det är katastrof... 

Sakta men säkert

Det har blivit lättare och lättare att välja bort Cola. Funderar på om jag ska utmana mig själv att ha colafritt fram till mars. 

Sakta men säkert trillar jag över i helt lchf. I fredags gick det sådär och samma igår men idag ska jag banne mig ha koll och så ska jag fixa det. En vecka i stöten.

Äter just nu antibiotika mot urinvägsinfektion. Vet inte hur det påverkar vikten men jag väger mig ju ändå inte. Nästa gång jag ställer mig på vågen ska vara vid midsommar. 

Läste om en tjej som gått ner 30 kilo på 5 månader. Jag är imponerad och blir givetvis peppad att försöka jag också. Så nu är det väl bara att ge järnet. Vet att det inte kommer gå lika snabbt för mig men jag måste ju försöka i alla fall.

Så se till att bli colafri och kämpa för att börja få rutin på tränandet. 

Jag börjar imorgon, följer med en jobbarkompis på tisdag och rider efter det. Sen på torsdag är det dags igen. 

Två dagar i veckan och sen rida är min plan att börja med. 

Långsam övergång

Sakta men säkert börjar jag gå över till lchf. Jag ville göra en ganska långsam övergång för så kul är det inte med huvudvärk och dylikt. Speciellt inte nu när jag har lite ledigt. 

Jag har gjort en plan för kommande veckor fram till lön vad gäller mat för oss och katterna. Jag tror att det ska bli bra och fungera fram till lönen kommer. Det känns bra i alla fall.

Förbereda

Att börja året med att vara konstant kissnödig är mindre trevligt. Antagligen blåskatarr. Idag känns det bättre och jag är inte lika slutkörd som igår.

Så det är dags att städa bort julen, rädda det som är kvar av julgranen och få ordning och reda fram till det är dags att jobba igen. Göra matlådor, fixa mat till katterna och lite sånt. Så man inte storknar av trötthet för att man tvingas göra allt samtidigt som man jobbar. 

För bättre val så är det bra om man är förberedd. Så jag har några dagar på mig att fixa och trixa lite.