Dag åtta - jobbdag

Sovit som en kratta och vaknat pigg som en lärka. Jättekonstigt.

Inte seg i huvudet och inte speciellt konstig i övrigt. Nu har jag lite ont i huvudet men det beror nog mer på att jag kört igång lite med glasögon igen idag.

Däremot har jag problem med att jag domnar bort i kroppen och just nu känner mig uppsvullen. Misstänker den ångestdämpande medicinen jag äter. Lite smått obehagligt. Har fler biverkningar också och det gör ju att jag inte är så sugen på att fortsätta. Dags att börja trappa ned kanske. 

Fettdriften är så inte på än

Nä, verkligen inte. Blir andfådd av småsaker. Skitjobbigt. Ska städa lägenheten idag (dammsuga och svabba). Jag hoppas verkligen att jag kommer igång snart. Blir ingen träning i veckan som kommer i alla fall. Jag är helt slut. 

Huvudvärken är borta idag, jag kissade miljoner gånger igår och huvudet känns lite mer normalt idag. Det är bara kroppen som ska med på spåret också. 

Huvudvärk puts väck

Vaknade med huvudvärk men efter att jag tog mig upp ur sängen ätit så blev det bättre.

Jag har ätit okej idag tycker jag. Dricker min sista Cola light på ett bra tag nu. Dags att trappa ner och sluta upp med det där nu. 

Har varit bra effektiv med allt städande här hemma också. Känns riktigt bra att ha gjort nästan allt jag tänkte göra här hemma under lovet. Jag har fixat skåpen, garderober, förrådet, ska plocka upp grejer på vinden, kastat sopor och imorgon ska jag fixa golven. Jag tror att det blir strålande. 

Känns ändå som att jag har fått en hel del energi nu under veckan. Jag hoppas att jag är piggare nu under våren än jag har varit på länge. 

Dag sex

Dags sex, vaknade med huvudvärk men det är bättre nu. Är seg och trött men vet att det vänder också. Har ätit äggröra, salladslök på det, lite paprika och psysillisar. Äter som sagt lite frukt som inte ingår i lchf men inte varje dag och inte mängder. Det kommer att bli enbart som godis när jag är lite mer på banan igen. 

Jag tar saker och ting i min takt, stressar inte, äter när jag är hungrig och väger och mäter mig inte. Jag vill inte krångla längre. Det ska vara lätt och man ska vara mätt.

Bättre dag

Över lag så har det varit en bättre dag idag. Jag mår bättre, inte lika ont i huvudet. Har brottats lite med godissug. Men jag har inte fallit dit än. 

Ingen alkohol och inget godis. En bra helg. 

Dag fem, lite lättare

Då är jag inne på dag fem. Huvudvärken verkar börja ge med sig. Jag var sötsugen igår på kvällen men just nu är det lugnt. Jag är trött och slö men jag vet att det tar lite tid för kroppen att ställa in sig på att den går på fettdrift. 

Ingen krasch av magen trots att jag börjat med kokosolja i mitt te, vilket är skönt. Jag klarar ganska stora mängder.

Den här omgången så räknar jag ingenting. Jag äter när jag är hungrig och dricker när jag är törstig. Just nu ser jag mig bara i spegeln och fokuserar på hur jag mår istället för hur måtten ser ut. Det som kommer det kommer, så är det. Äter gott och dricker gott. Äter och dricker nyttigt och bra för kroppen. 

Provade halloumi för första gången idag. Sjukt gott, måste jag beställa hem mer av. 

Fika utan att fika

Fikade idag utan att köpa fikabröd. Det är det svåraste för mig. Helgen ser ut att bli alkoholfri också. Fantastiskt jättebra! 

Jag kommer att vara ensam (förutom barnet) i helgen så jag kan bestämma helt vad jag vill äta och sånt. Det är ju bra. Just nu behöver jag ha kontroll. Skulle behöva vara ledig till jag har full kontroll över mig själv men det gäller att hitta en bra motivation.

Har fortfarande larvigt ont i huvudet...

Dag fyra - massiv huvudvärk

Dag fyra och jag är inte sugen på socker eller på godis men jag har ruggigt ont i huvudet. Jag är mätt så gissar att det är därför jag inte är sugen just nu.

Gick på bio igår och varken åt eller drack. Tyckte att de kunde ha mörk choklad där men tycker att det kändes bra att de inte har det. Jag måste bryta mitt ätbeteende, går inte att underhålla det med något annat gott bara för att. Därför är jag idag nöjd med att det inte fanns och jag inte tog med något dit.

Jag hoppas att min huvudvärk ska ge med sig snart. Det här är skitjobbigt...

Övergångsbesvär

Hjärnan känns som att den ska poppa ut. Det gör ont... Hoppas på bättre lycka imorgon. 

Dag tre

Min dag har knappt startat trots att klockan är tolv. Sportlov innebär att jag tar sovmorgon och det behöver jag. Men jag har ätit frukost i alla fall och tvättar. Jag ska dricka mitt te, tvätta klart och börja sortera i garderoberna. Det är mitt jobb idag.

Jag är lite sötsugen men inte på godis eller liknande utan på frukt. Jag får äta det som godis helt enkelt.

Igår var jag hungrig när jag la mig trots att jag inte borde vara det. Det beror på att kroppen inte är riktigt van vid vilket bränsle den ska gå på. 

Jag äter kolhydrater men inga mängder. Kolhydraterna jag får i mig kommer från mejerier, grönsaker, nötter, lite bär och nån frukt. Inte en frukt om dagen utan då och då som godis. 

Vi får se ikväll hur jag mår bara. Det här är en berg och dalbana av känslor och ont i huvudet och sjukt sug. 

Dag två snart över - huvudvärk

Det här med att sockeravgiftas är inte skönt för huvudet. Jag har varit igång och peppad hela dagen och nu efter kvällsmaten så kraschade jag helt. Ont i huvudet, trött och slö. Vill äta något också trots att jag precis har ätit. Gissar att det är sockersug för hungrig borde jag inte vara. Bara att härda ut.

Sakta men säkert

Har kommit igång med lchf någorlunda. Äter just nu lite mer frukt än vad som ingår i lchf men det blir mindre när jag kommit igång ordentligt.

Just nu försöker jag äta sånt som det sägs är bra för kroppen som chiafrön, bra fett som smör, kokosgrädde, nötter och så vidare. Bra protein, bra antioxidanter. Jag behöver boostas upp ordentligt med sånt som är bra för att få mig på rätt spår. 

Igår tränade jag. Kändes riktigt bra. Funderar på att ta mig till något mer pass den här veckan. 

Beställde hem mat från Handla24 idag. Det är andra gången och jag är riktigt nöjd. Kyl och frys är smetfull, går inte in nått mer. Så nu måste jag göra bra mat framöver. Mycket grönsaker, mycket frukt, mycket mat. Jag älskar att bara kunna klicka hem maten. Jag behöver inte åka iväg eller släpa upp allt. Det dyker upp när man behöver det. Jag är nöjd.

Nu ska jag försöka komma igång med lite städning. Får se vart jag ska börja bara...

Upp och hoppa

Passar på nu när det är lov och vädret ger mig lite push i rätt riktning att ta tag i saker. 

Det är nu dags att äta lite bättre, träna lite och börja fixa lägenheten ordentligt. Men jag vill inte ta i för mycket för då blir det inte bra, jag kommer bli trött och inte orka. Jag har påsklovet framför mig också. 

Jag gör vad jag kan och satsar dag för dag. 

Ljuset i tunneln?

Vet inte om det är den begynnande våren som gör att jag börjar få lite hopp om mänskligheten eller om det är för att jag håller på att ta mig ur det här mörkret. Saker och ting börjar lugna sig, gå tillbaka till vanliga lunken. Jag är trött men börjar få lust att göra saker. Det är säkerligen ljuset som gör det. 

Jag ger det några veckor till och hoppas att jag har rätt.

Sakta men säkert

Ett steg i taget, sakta men säkert försöker jag att hitta tillbaka igen. Jag utesluter lite i taget och försöker att dra ner på sånt som är helt uppåt väggarna. Jag har dragit ner rejält på sötsaker, nu vill jag dra ner på uppenbart dålig mat. Vad jag gör sen återstår att se. 

Imorgon har jag tänkt träna. Det blir inget stenhårt utan väldigt lugnt nu i början. 

Har blivit erbjuden att få följa med och rida en period framöver. Det ska bli väldigt roligt. Först måste jag bli godkänd såklart. 

Just nu ser jag väl mer positivt på tillvaron än jag har gjort på ett tag. Det kan dock ändras väldigt snabbt. Men jag mår bättre det gör jag. Är trött men mår bättre.