10% igen

Nere på mina 10% igen och snart är jag äntligen under 91 kilo om jag fortsätter att gå ner nu framöver. Kanske kan det bli ett rejält ras nu en period framöver. Jag hoppas det. 

Det är lite mer än tre veckor kvar till höstlovet. Jag hoppas på att väga under 90 kilo efter en dag med mat i huvudet. Efter det så vill jag aldrig gå upp över 90 kilo igen. Förhoppningsvis så fungerar det. Vad det blir för mål efter det vet jag inte. Det återstår att se. 

Neråt igen

Det tog bara några dagar att vara tillbaka på 91 kilo. 91,5 stod vågen på idag. Får se om trenden fortsätter.

Har ätit en rejäl frukost idag. Bacon, stekta ägg, grönsaker och varm choklad. Hade i honung och lite 70% choklad. Men nån gång då och då är nog okej.

Nu är jag så mätt att jag knappt vet vart jag ska ta vägen. Dock inte på det där kolhydratstinna sättet.

Jag känner att jag har energi och vill göra något av dagen. Får ta tag i det.

Frosseri

Ja.. Haft några dagar av frosseri. Mådde inte så bra av det vill jag lova så nu är jag tillbaka med full kraft. Jag hoppas på att vara nere på 91 kilo till nästa helg igen. Gick upp till 93,3. Inte så kul och såklart inte värt det.

Nu tar vi omtag i alla fall.

Godis är äckligt

Åt godis igår, inte alls gott. Kastade det sista. Åt bröd och potatisgratäng också. Det var godare men jag föredrar att äta utan.

Idag är vi tillbaka till lchf och kämpar på. Vågen fortsätter att pendla upp och ner. Står för tillfället på 91,5 kilo. Vilket jag är glad och nöjd med. Under 90 kilo till höstlovet hoppas jag på att fixa. Det är väl cirka fem veckor kvar till dess.

Ja, vi får väl se hur det går. Jag ska ta och nya mig snart någon dag också, märker att det händer saker och många säger det till mig också. 

Mandelmjöl

Har gjort paj på mandelmjöl och det blev inte alls snällt mot magen. Känns sådär måste jag säga, jag är helt uppblåst. 

Sitter och ruvar på mitt nästa avsteg och inser att jag är orationellt sugen på godis. Inte bra alls. Blir till att äta ordentlig mat i helgen så man inte faller dit. Möjligtvis göra något eget. Planerade avsteg får vänta lite nu.

Kanske är det dags för mens, kan vara så.

7 veckor

7 veckor på lchf idag, få avsteg och totalt 4,3 kilo neråt. Jag är nog faktiskt rätt nöjd. Än är snittet lite mer än 0,5 i veckan och det är ju ett bra riktmärke. 

Snart har jag nått 10% viktminskning. Det känns också riktigt bra. 

Mitt mål att väga under 90 kilo till jobbstart gick inte så bra men fram till vecka 44 kan jag faktiskt nå det målet. Jag har 1,5 kilo kvar innan det blir så. Troligtvis är det en mens emellan också. Då går jag ju gärna upp lite.

När jag nått under 90 kilo så är det dags för ett nytt mål. Ska bli intressant att se vad det kan bli för något. 

Den här veckan har det inte blivit någon frukost och sen har jag börjat med kokosolja i mitt te. 1,5 kilos viktnedgång sedan i lördags. Inte illa alls. Jag är nöjd med det. 

Jag fortsätter att köra på.

Nedåt

Kör periodisk fasta, eller ja, äter inte frukost. Har gått ner till 91,8. Hoppas det fortsätter nedåt. Jag mår fortfarande bra men luktar nog inte godis.

Just nu är jag riktigt hungrig men vet inte vad jag vill äta. Får se vad det blir. Är sjukt trött också.

Medvetet avsteg

Gjorde ett medvetet avsteg igår och i förgår. Idag startade jag dagen med mycket fett. Räknar med att nästa vecka rent viktmässigt kan vara lite kaos och att jag kommer vara sugen på sött och bröd ett litet tag.

Därför får det bli ganska rejält fet mat det tag nu och inte falla för nått.

Mens

Fått mens igen... Fattar ingenting alls. Troligtvis beror det på att jag äter lchf och att det händer och sker mycket i kroppen just nu.

Vikten pendlar några hekto hit och dit men det känns fortfarandebra. Förhoppningsvis kan jag snart komma ner under 90 kilo om några veckor. Det går lite trögt just nu känner jag även om resultatet egentligen är bra än så länge.

Känner mig lite trött och grinig just nu men det är nog hormoner och annat tjafs.