2014 lider mot sitt slut

2014 har bara några timmar kvar.

Vi har valt att ta det lugnt och vara hemma idag. Själva. Jag vet inte hur kul det kan bli men det är i vilket fall ganska skönt. 

Jag ska strax fixa rent diskbänken och påbörja maten vi ska äta ikväll. Jag ska också prova att köra igång köttkvarnen och mala lite kött till katterna. 

Har jag otur kommer jag få åka en tur till vårdcentralen imorgon, misstänker att jag har urinvägsinfektion. Känner mig konstant kissnödig. Vilket börjar bli en aningen påfrestande. 

Inför 2015 så är det hälsa så gott jag kan.  Fortsätta med det jag påbörjat i år med träning och fokus på mig själv. Jag är ganska nöjd med vad som blivit av 2014. Mycket nöjd faktiskt.

Så nu kör vi väl på 2015. 

Vad är hälsa?

Förutom några glas vin så har det väl varit en bra dag i mitt intag av föda och vätska. Haft besök av en kompis och pratat en stund. Druckit lite vin och insett att vi borde ses snart igen.

Har lullat runt här hemma och funderat lite över vad detta med hälsa betyder för mig egentligen. Förutom det mest uppenbara att kroppen mår bra. Jag får fundera vidare på det. Se vad jag kan komma fram till. 

Imorgon är det besök hos familjen och en gammal kompis. 

2015

Jag har kämpat mig fram i år vad gäller maten. Haft korta perioder som har fungerat bra och alldeles för långa perioder som har fungerat dåligt.

Det jag har åstadkommit under året är dock att jag fått insikt i vad jag mår bra i att äta. Det är fortfarande lchf som gäller för min del. Naturligt och med fokus på mat som lagas från grunden. 

Jag har börjat att träna och mår bra i det. Har fått tummen ur och börjat rida. Cyklar också till och från jobbet i princip varje dag. Annars går jag. 

Jag har fått en tillsvidare anställning. Inte illa pinkat alls. Jag är riktigt nöjd med det.

Jag har hittat rasen jag vill avla på i framtiden. 

Så 2014 har för min del ändå varit ett bra år. Jag trivs väldigt bra med detta året som har varit. Känns som att jag kommit en bit på väg.

2015 ska få fortsätta i samma anda, jag vill fokusera på hälsa. Fokusera på att må bra både i och utanpå, både fysiskt och psykiskt. Inte hela tiden längta till något utan också njuta i stunden med det jag har.

Jag vill inte avge något nyårslöfte utan istället se vad jag vill fokusera på. Inte gå ner 30 kilo och så är man klar utan något som är större och betyder mer. 

Vi får se hur det går. Jag ser fram emot vad 2015 kan erbjuda.

Jul

Juldagen. Vi är inte hemma. Åkte till sambons familj under julen. Tog med oss katterna. Det fungerar bra. Jag har gjort totalt avkall på lchf och träna just nu. Men när vi kommer hem så blir det till att fixa en plan för fortsatt verksamhet.

December månad har varit tuff, jag har varit riktigt trött och sliten. Hoppas att det ger med sig nu så jag kan fortsätta framåt och bli piggare. 

Vi får se hur det nya året blir. Just nu är min önskan att fokus kommer att ligga på hälsa. Både fysisk och psykisk. 

Jag mår bra i grund och botten men behöver hotta till det lite tror jag. Känner att jag är lite uttråkad rent allmänt.

Uppehåll

Jag vet hur man tappar fotfästet helt vad gäller mat och träning. Nu är det tid att skärpa till sig ordentligt. 

Jag äter som jag vill över julen men när jag kommer tillbaka så är det dags att se över matintaget. 

Jag är ganska trött och seg så det ska bli skönt att komma igång och träna. 

All in

Ja, nu har det gått riktigt bra ett tag. Jag fortsätter med det. Ser resultat i spegeln och känner att träningen gör sitt. Har inte vägt mig men vet att jag har gått upp allt jag gått ner innan så nu gäller det att hänga i här ett tag framåt. 

Jag ska i något lite mindre till jul har jag bestämt. Jag ska kunna fixa det här den här gången. Nu är det all in och inte något mindre. Det går inte. 

Jag vet att jag har sagt det förr men nu gäller det verkligen att jag gör det jag borde.

Träningen känns riktigt bra. Jag är taggad till tusen. Det går bra. Jag ska ha in lite nya grejer har jag tänkt i mitt program. Lite mer ben och lite mer mage och rygg. Sedan ska jag hyra en PT också för att få lite extra fart i träningen. Det är värt det att betala några hundra för det. 

Nu ska jag iväg och rida lite. Det går framåt det också. Jag tycker om att få göra något som jag gillar och blir stark av. Jag behöver det här för min egen skull.